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スティッチ
ココロ・悩み

夜、寝る前に暗い部屋でスマホをいじってしまう習慣がやめられないです。同じ経験の方やアドバイスありますか?

夜寝る前の寝付くまでの間
暗い部屋でケータイいじってしまいます😣💦
赤ちゃんには悪そうな気はしますがなかなか
やめられないです…
何か知ってることや同じような経験ある方いますか?
アドバイス宜しくお願いします<(_ _)>

コメント

umi

妊娠中夜なかなか寝れず、旦那が横で寝る暗い部屋でケータイいじりにいじりまくってました!😂💦
元気いっぱいの男の子が産まれましたが、夜更かししてごめんよ、、と時々思ってました。

  • スティッチ

    スティッチ

    コメントありがとうございます!
    全く同じで安心しました😇
    やっぱしちゃいますよね💭
    でも元気な子が産まれればそれでいいですよね♪

    • 5月5日
えりか

寝る前の携帯いじりは睡眠の質を悪くすると言いますが、わたしもなかなかやめれません。

ただ、こどもが新生児のときは母乳やミルクをあげなきゃいけませんしそれどころじゃありませんでしたが😅

もうすぐ赤ちゃんと逢えますし、今のうちに好き放題やるのもアリですが夜更かしはからだに良くないので程々に出来ると良いですね💦

  • スティッチ

    スティッチ

    コメントありがとうございます!
    やはりやめられないですよね😣

    そうですよね!
    目が疲れないうちに休むよう心がけたいと思います💭

    • 5月5日
もこ

アイパッド壊れるまで見まくってました笑
一人でゆっくりは今だけですから、目が悪くならないように電気つけて、睡眠リズムが崩れないように時間を決めてみてはいかがでしょう😊

  • スティッチ

    スティッチ

    アドバイスありがとうございます😳
    みなさん結構いじってるもんなんですね♪
    そうですね!視力いいので悪くならないよう気をつけたいと思います😣

    • 5月5日