コメント
Maiky
私は子どもの夕飯が17時半頃になる時が多かったんですが、それに合わせて自分も夕飯済ませてしまって、
それ以降は食べないって感じで過ごしてました。また、夕飯の白米はお茶碗半分くらいにしてました。
そしたら自然と痩せていきましたよ🙆
Hanna19
子供を抱っこ紐かベビーカーでひたすら散歩で歩く歩くと外遊び、家で子供を使った体操、子供と一緒にご飯を食べて夜遅くは食べない！
相当絞れますよ❤︎
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そうふーママ
暖かくなったんで、散歩頑張ってみます！！
あとはやっぱり夜遅くに食べない事なんですねー！- 5月5日
そうふーママ
いつも19時に息子を寝かしつけてから食べてました😅
早めに食べて、それ以降食べないようにしてみます！