※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
ゆう
サプリ・健康

産後の体型を戻す効果的な方法を教えていただきたいです。整体に通う余…

産後の体型を戻す効果的な方法を教えていただきたいです。
整体に通う余裕はなく、自力で何とかしたいのですが、お腹のたるみとお尻の巨大化がすごいです。もう産後6ヶ月になるので厳しいですかね？

コメント

ゆう

食事制限、筋トレ、子供と一緒に散歩で戻りましたよー！
お腹ももう妊娠前に戻りましたしたるみもありません(^^)
妊娠前は腹筋割れてたんですが、さすがにもう割れませんが(笑)

  • ゆう

    ゆう

    具体的に筋トレってどんなことしましたか？

    • 5月4日
  • ゆう

    ゆう

    足上げ腹筋、お尻の筋トレ、腕立て伏せ、スクワット、足パカとかです^ ^

    • 5月4日

おすすめのママリまとめ

「体」に関する質問

「体」に関する質問をもっと見る

[サプリ・健康]カテゴリの
質問ランキング

サプリ・健康人気の質問ランキング

全ての質問ランキング

全ての質問の中で人気のランキング