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あちゃん♥
妊娠・出産

妊娠20週目の初マタです。最近食欲が増し、赤ちゃんへの栄養が気になっています。皆さんが積極的に食べている食べ物を教えていただけますか?

妊娠20週目の初マタです(^ω^)💛♩
ここ最近、食欲が増してしまい体重管理より
赤ちゃんへの栄養が気になっています😭😭

そこで皆さんが積極的に食べている食べ物など
教えていただけたら光栄です🙇‍♀️🙇‍♀️!
少しでも良い栄養を赤ちゃんへ届けたいです!

コメント

h.mama❥

何より糖質ですね👼🏼
ご飯、パンなど、糖は赤ちゃんが一番欲してるものです🙋‍♀️
スープ→野菜→ご飯
などの順番に食べれば血糖値も上がりにくいですよ!

  • あちゃん♥

    あちゃん♥

    パンは食パンとかでも大丈夫なんですか😳?最近、食パンにマーガリン塗って食べるのにハマってて…( ´~` )

    スープ→野菜→ご飯ですね!これからご飯の時にやってみます✨✨

    • 5月2日
deleted user

バナナをよく食べますよ~(๑^ ^๑)
葉酸も入ってるし、食物繊維もあるし 10時のおやつは毎日1本食べてます😆
でもなんでも食べ過ぎはダメなので、気をつけてくださいね✨✨

  • あちゃん♥

    あちゃん♥

    バナナ🍌!葉酸入ってるのは大きいですね◎!間食にって感じですね☺️☺️程良いぐらいにやってみようかな💭💞

    • 5月2日