コメント
がっちゃん
私は最初に豆腐と生野菜とをいっぱい食べてから普通の食事に移ります。
結婚式前のダイエットでもこれで成功しました(*´∀`)♪
みーちゃんまま
4キロしか増えてないってすごいですね❗️
私体重より体型だなって思います😂
体重は戻りましたが、妊娠前と体型変わった気がします😭
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わかば
確かに体型が大事ですよね！
筋肉質な人は細いけど重たいですしね！- 5月2日
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みーちゃんまま
見た目引き締まってれば軽そうに見えますしね😆✨
多少は筋肉あった方がいいかなと思って、地味に腹筋したりしてます☺️
あとは抱っこ紐で子供連れて愛犬の散歩を朝夕30分くらいずつしてます❗️- 5月2日
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わかば
お散歩で少し歩くだけで息切れで(´；Д；`)
頑張ります！- 5月2日
わかば
やってみます！！！
どれくらい落ちましたかー？
がっちゃん
3㌔落ちましたよ❗
今もしてます🎵野菜が安くなったんでしやすいですしね( ´∀`)