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shikiby
妊娠・出産

産後めちゃくちゃ便秘に悩まされてます…。授乳中なのでお薬は飲めないと…

産後めちゃくちゃ便秘に悩まされてます…。授乳中なのでお薬は飲めないと思ってたんですが、ママリで見ると酸化マグネシウムe便秘薬？は飲んでるひと多そうですよね👀

なるべく薬に頼らず出せたら理想なんですが…💦水は意識して多めに飲んでます！食べ物や運動(あとはポーズとか？)など効いたよってのがあれば是非教えてください😂

ちなみに元々は便秘持ちで、妊娠中はめちゃくちゃ快便で、産後また便秘になりました…

コメント

雪ん子

明治の飲むヨーグルトを夕食後に飲むようにしていたら効きました😃

けーん

私はビオフェルミン飲んでます！

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