にゃんちゅう☺︎
私は今＋7キロです。
犬の散歩をよくしています∩^ω^∩
ゆか
私も30週です！
さっき検診で1538gと言われました(o^^o)
体重はもう9キロぐらいは増えてますw
食べたなって時は必ず歩いてます！
甘いものはたまに食べますw
ゆう
33wで＋5kgです。
赤ちゃん1900、羊水過多症なので800ml、体内水分や血液、胎盤などが1kg無いぐらいとして、約4kg分は今の所赤ちゃん関係の重さかな、と思ってます(^^)なので単純に自分の脂肪は1kgくらいなので良いペースかなぁと毎日体重管理頑張ってます！
切迫早産なので運動は一切してなくて、食事管理のみです(^^)かなり必死にやってますw
りん
痩せなくてもいいので、出産までキープできればいいとおもいますよ！
私は毎食汁物で満腹感上げてます(^^)
現在＋6キロです。
-
りん
赤ちゃんは2500超えてます( *˙ω˙*)و ｸﾞｯ!
- 5月1日
ままり
わたしもいま+9キロです😳
明らかにお腹周りとお尻がやばいです💦
ちびこママ
私も既に＋10キロで、
先週の検診では赤ちゃん1300gでした😂便秘で重たくなってるはず、と、ところてん、こんにゃく、海藻、乳酸菌摂ってます
ママリ
私もりりさんと同じでプラス10で赤ちゃんも1600でした！
私はまだ一応仕事してるのでそれでまだマシなだけですね😔
でも腰とかもキツいし呼吸も苦しいしで痩せれません💦笑
かんちゃん
妊娠30週で+7キロです。
赤ちゃんは1750g程です！
赤ちゃんのために栄養は必要なんで、ちゃんと食べて体重が増えるのは仕方がないという思います。
アイスとか甘いもの食べ過ぎた時は散歩するようにしてます。
りり
名前も週数も一緒ですね😋
私は妊娠糖尿病のためカロリー1700kcalと血糖測定をしながら血糖コントロールをしているのですが、
30週で＋4kgです。葉物野菜、大豆製品を多く摂り炭水化物は玄米に押麦を混ぜたものを80g食べています。間食は煎り大豆、ピーナッツ、アーモンド
、無味のポップコーン
食後に自分で作った寒天に煮りんご、黒豆煮を添えて食べています。
切迫と腰痛で動けないのですが、さほど体重は増えずに済んでいます。
ちなみに元々標準体型です。
ママリ
あたしは＋11㌔です。食べづわりで…。よく噛むようにしてます。あたしも、ほとんど脂肪か〜と産後頑張る気持ちでいっぱいです😂💦
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