妊娠7週で感情のコントロールが難しく、イライラや涙が出やすい状況。前回の流産を経験し、報告をためらっている。感情のコントロール方法についてアドバイスを求めています。
はじめまして。とても悩んでいるので、アドバイスをお願いします。
今妊娠7週なのですが、自分の感情を上手くコントロールできません。
些細な事でイライラして、同僚に嫌味を言ってしまったり
患者さんに優しくできないです。急に涙ぐんだりしてしまい、嫌なヤツになっています。
前回、流産をしてしまったので職場に報告するのはもう少しあとにしようと考えているのですが、皆さまはどのように感情をコントロールされていますか？？
- 小春ちゃん(5歳9ヶ月)
コメント
あべはる
イライラするのはホルモンのバランスのせいなので自分を責めないでください😌
私は泣きたい時はスッキリするまで思い切り泣いてました！
泣いた次の日は自然とあまりイライラせずに人と接することが出来ましたよ〜😳
ママリん
看護師さんとかですかね？
私も妊娠中病院で介護士として働いてました
自分が不安定な時は周りに優しくする事は難しいですよね(´・ω・｀)
自分しか妊娠がわかっていない時
いつもならすいませーんと言える事を
ムスッとしてしまってあれなんかいつもと違う？と思われてしまう事がありました
身体に負担が掛かる仕事だったので不安でイライラしてしまっていました
少し肩の力を抜いて仕事をしていいんですよ( ˙ᵕ˙ )
泣くものいい事ですよ我慢なんて辛くなる事しなくていいんです ´ω` )
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小春ちゃん
ありがとうございます。
そうなんです‥
患者さんが一番大変なのに、寄り添えてない自分にイライラします😱
患者さんの愚痴も優しく聞けなかったり、注意されても不貞腐れたりです(＞人＜;)
あまり隠さず素直に話してみます！- 4月28日
ありさ
妊娠中はホルモンのバランスが崩れるので仕方ないですよ(^^)
イラっとしたら一回深呼吸して落ち着かせてました！
まぁ、たまには家族に当たるぐらいならいいと思います(^^)
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小春ちゃん
ありがとうございます😊
深呼吸してみます。
主人にやつあたりします笑笑- 4月28日
りか
わたしは他の人には
あたる事はなかったですが
旦那にかなりあたってます💦
コントロールとか出来なくて
後々後悔します😭😭
でも旦那はとても優しくして
くれるので気を付けようと
思います💦
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小春ちゃん
ありがとうございます(＞人＜;)
後々後悔‥ その通りです！！
私も気をつけます！- 4月28日
まるまる
妊娠中あるあるですね！
自分もそんな感じでした💦
自分が自分じゃないみたいで別人みたいだったなーと今でも思います。
今だけだと思って、周りにホルモンバランスのせいで少し辛く当たってしまうかもしれないけどごめんなさいと伝えておいて今は無事赤ちゃん産むまでそのままで良いと思います(*^▽^*)
周りも理解してくれるはずです✨
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小春ちゃん
ありがとうございます(＞人＜;)
あるあるなんですね(＞人＜;)
自分が自分じゃないみたい‥ まさにそうですね！！
職場に伝えるのもう少し先にしようと思います！ありがとうございます！- 4月28日
小春ちゃん
ありがとうございます😵
とても望んでる妊娠なので、泣いちゃだめだと決めてましたが
このゴールデンウィーク泣いてスッキリしてみます！
あべはる
泣いちゃだめなんてことはないですよ☺️
沢山泣いてイライラも一緒に流しちゃいましょ💓
時間に余裕があるなら、感動する映画とか観るのもオススメです🤣✨