ぴぃちゃん
産前のパンツとかいつから履けるようになりましたか？
猫がさわりたい
授乳でわりと減りました～✨
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ぴぃちゃん
混合なんですがどうなんですかね（；_；）
産前のパンツ入らなくて😢- 4月27日
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猫がさわりたい
自分でやる骨盤矯正的なのと体幹鍛える運動をあやか- 4月27日
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猫がさわりたい
すみません。途中で入ってしまいました💦
骨盤矯正と体幹鍛える運動をネットで調べて取り入れました～。
だいぶ引き締まりましたよ😃- 4月27日
モッサ
私も産前のパンツ履けないです😭
お尻はみでます😂😂
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ぴぃちゃん
入らないですよね😢💦
なにかダイエットしてますか？（；_；）- 4月27日
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モッサ
育児に忙しいとか何かと自分に理由つけて何もやってないです苦笑
3日くらい前からラジオ体操とお尻歩き?やりだしました笑
（どうか続きますように…）- 4月27日
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ぴぃちゃん
このままじゃやばいなーと思っていて
でも食事制限とかは良くないし
お手上げです（；_；）- 4月27日
退会ユーザー
半日プチ断食ダイエットは効果アリです！18時間ダイエットとも言うのですが、前の日の最後の食事から18時間あけて次の食事をとるというものです。
授乳中だと絶食ってわけにもいかないと思うので、18時間の間はスープとか液体のみ可にしたらいいと思いますよ😃
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退会ユーザー
産前のパンツはユニクロのゆるいやつだったので履けています😅
- 4月27日
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