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ままけけ
ココロ・悩み

妊娠前の体重に戻りたいけど、食事制限は無理。お家でできる効果的な運動や方法を教えてください。

妊娠前の体重まで落ちてから減らない…
お腹のタルタルのお肉が取れない…
お尻がおっきくなった気がする！！😭😭😭


食事制限は無理なので(食べるの大好きでして😅)
お家でできる運動、効果あったよって運動、
今こんなの試してるよって方法
是非教えてください！！！

コメント

しま

30日間で体重減少～とか
美脚と美尻のための運動～とかいう無料アプリ使って筋トレしてます😁
毎日違うメニューを出してくれてカウントもしてくれるので続けやすいですよ！
まだ15日程ですがお腹もうっすら割れてきてお尻も引き締まってきましたよ💪😆おすすめです！

  • ままけけ

    ままけけ

    アプリ！！その考えなかったです😳
    メニューやカウントまでしてくれるなんてめちゃくちゃいいですね！✨
    とゆうか15日程度で腹筋が割れてくるなんてうさももさんがすごい！！😳
    早速DLして今日からやってみます！
    わたしも夏までに引き締まった体目指します😭
    コメントありがとうございます！

    • 4月25日
  • ままけけ

    ままけけ

    食べ残し処理わかります！😭
    わたしも筋トレで頑張ります！
    ありがとうございます❣️

    • 4月25日
  • しま

    しま

    是非是非！評価もかなりいいアプリなのでぽけさんにもきっと効果ありますよ😆
    私も食べるの好きですし、娘の食べ残し処理で食べないダイエットは無理そうなので、筋トレを頑張ります😁💨

    • 4月25日

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