ゆーちんママ*.
サプリ・健康

産後ダイエットは何をされてますか?食欲の秋になってしまい、食欲が(笑)…

産後ダイエットは何をされてますか?
食欲の秋になってしまい、食欲が(笑)
お腹すいたときの誤魔化しかたを教えてください!
結婚式の写真も撮りたいのに(´・ω・`)

コメント

もんちゃん

もんちゃん

食欲の秋、私もですー(T^T)
私は、ひたすら炭酸水飲んでます(笑

  • 10月22日
  • ゆーちんママ*.

    ゆーちんママ*.


    食欲の秋ってなんなんでしょうね(笑)
    お菓子もフウインします!
    とか旦那にも言ってるのにカロリー高いお菓子買ってきて食べちゃうんです。
    痩せたい、、笑

    • 10月22日
  • もんちゃん

    もんちゃん

    私も、『よっしゃ!ダイエットー‼︎』と言いつつ、スーパーへ買い物に行くと、必ずお菓子コーナーのチェック入ります(笑
    気持ちだけは万年ダイエッターなんだけどなぁ(´-`).。oO

    • 10月22日
  • ゆーちんママ*.

    ゆーちんママ*.

    分かります!
    買ってしまいます(´・ω・`)
    私も万年ダイエッターです笑

    • 10月22日
☆あーちゃん★

☆あーちゃん★

私は子供をベビーカーに乗せて少し早めに歩いて散歩を30分、4ヶ月頃からほぼ毎日やってます(^^)
あとは、自分は体操座りの状態で仰向けに寝てお腹に子供を座らせ、子供を支えながらお尻あげを1日20回やってます。たまにサボったりもしてますけど…
子供がキャッキャ喜ぶので私も楽しいです♫

  • 10月22日
  • ゆーちんママ*.

    ゆーちんママ*.


    ありがとうございます!
    うちはベビーカー、ぎゃん泣きで(笑)
    何ヵ月前かは私も歩いてました!気分転換にもなりますし、またベビーカーチャレンジします!(笑)
    お尻あげはお尻小さくなりますか?(笑)

    • 10月22日
  • ☆あーちゃん★

    ☆あーちゃん★

    うちも最初はベビーカーが駄目で、抱っこ紐で散歩でした。
    お尻上げは、お尻引き締まりますよ👍腰部分も太もも締まりますから細くなりましたよ(^^)

    • 10月22日
  • ゆーちんママ*.

    ゆーちんママ*.


    ありがとうございます!
    良いことずくめですね!
    娘は寝ちゃいましたが(笑)今日からやります♡

    • 10月22日
ちゃす

ちゃす

毎日主人に腹筋させられてます!
骨盤矯正も行かせてもらって治って、腰周りや背中のお肉が減って、脚も少し減って、お腹も…あれ?あれれ?腹筋しよか(´^ω^`)ってなりました(笑)
あとは子供たちのお散歩も兼ねて毎日1時間歩いてます!
家では下の子抱っこしながら上の子と追いかけっこしたり、とにかく有酸素運動です!

  • 10月22日
  • ゆーちんママ*.

    ゆーちんママ*.


    ありがとうございます!
    旦那さん、ちゃすさんに女でいて欲しいんですね♡
    散歩もまた頑張ります!

    • 10月22日
リリ

リリ

食事の一品に大量の茹でキャベツを用意して、おかずを食べる前にひたすら食べます!笑ごはんを食べすぎずにすみますよー!

  • 10月22日
  • ゆーちんママ*.

    ゆーちんママ*.


    ありがとうございます!
    丁度、キャベツ買ってきました!
    もりもり食べます(^^)/

    • 10月22日
ayumu's mom

ayumu's mom

ダイエット特にしてないですが、
間食は、夜はしません。昼は間食結構してますが、案外増えません。

夜ごはんを18時30とかに食べてからは間食せず22時には寝て、夜中の授乳何回かすると、朝お腹空くので、ガッツリ食べます。朝は一番消化が良いので、ガッツリ食べます^-^昼もしっかり食べて、夜はわりとあっさりが多いです。
お茶を、レンジでチンして温めてバナナと一緒に飲むと、満腹感ありますよ♡

  • 10月22日
  • ゆーちんママ*.

    ゆーちんママ*.


    ありがとうございます!
    私も体重は増えませんが間食なくせば痩せるのかな?と(笑)
    朝が消化いいとは知りませんでした!
    温かいお茶とバナナ試します♡

    • 10月22日