smzk
妊活

赤ちゃんが欲しいので自分で出来る事をしたいです。病院に行くのはお金…

突然すいません。

赤ちゃんが欲しいので
自分で出来る事をしたいです。
病院に行くのはお金がかかる為
今は自然妊娠したいと望んでいます。
そこで基礎体温の他に何かした方が
いい事などありますか?
おすすめのサプリメントなども
あったら教えて頂けたら嬉しく思います。

コメント

♡フルーツ侍♡

♡フルーツ侍♡

葉酸飲んだり、ルイボスティー飲んで身体を温めるのもいいですよ^^

  • 10月22日
  • smzk

    smzk

    ありがとうございます!
    ルイボスティーは手軽に手に入るし飲み続けます(^^)

    • 10月22日
かなさる

かなさる

葉酸(サプリメント)を取る、体を温める、規則正しい生活をする風疹麻疹の予防接種を受けておく!

ですかね〜😊

授かるといいですね!

  • 10月22日
  • smzk

    smzk

    ありがとうございます!
    葉酸のサプリメントでおすすめとか、ありますか?

    焦らずストレス溜めずに
    授かれるよう頑張ります(^O^)

    • 10月22日
メルモ

メルモ

妊娠前から葉酸はとってるといいですよ。
手軽にとれるサプリメントがたくさんあります。

基礎体温だけでは正確な排卵日は特定できないので、排卵検査薬も使うとわかりやすいです。
調剤薬局などで売ってますが、日本製で高いです。
ネットだと海外製のが安くで変えます。
一度調べてみてください(๑˙³˙)

  • 10月22日
  • smzk

    smzk

    そのサプリメントで実際使ってる物があれば教えて欲しいです。
    調べてみます(^O^)

    ありがとうございます!

    • 10月22日
ひまま

ひまま

これからの季節寒くなりますので、体を冷やさないようにした方がいいと思います(^^)✨

  • 10月22日
  • smzk

    smzk

    ありがとうございます(^^)
    やはり身体を冷やさない事ですよね!
    これからの時期は特に。笑
    温かい格好して妊娠しやすい身体作り、心掛けます!

    • 10月22日
まのん

まのん

葉酸、ルイボスティーがよいと言われています。これから寒くなるのでとにかく体を冷やさないようにしてください。

また、基礎体温と併用で排卵検査薬を使うのもおすすめです。海外製なら安価で購入できますよ!

  • 10月22日
  • smzk

    smzk

    これからの時期、寒くなりますもんね。
    温かい格好して身体を冷やさないようにします!

    調べてみます!
    ありがとうございます😊

    • 10月22日
Lynn

Lynn

女性だけに原因がある訳じゃないので旦那様にも亜鉛を摂取してもらったりも大事だと思います◡̈

うちは漢方を毎食後2ヶ月間、飲んでもらいました...♪*゚
私は葉酸を摂取し禁酒しました◡̈♥︎

  • 10月22日
  • smzk

    smzk

    旦那の助けも必要ですよね!
    一緒にやってくれるかは、わかりませんが話をしてみようと思います!

    葉酸、どのようにして取ってますか?

    ありがとうございます(^O^)

    • 10月22日
  • Lynn

    Lynn

    葉酸はサプリメントで摂ってましたよ◡̈

    • 10月22日
  • smzk

    smzk

    なんてサプリか教えて頂けたら嬉しいです!

    • 10月22日
  • Lynn

    Lynn

    ネイチャーメイドの葉酸でした◡̈

    • 10月22日
  • smzk

    smzk

    早速購入してしばらく飲み続けたいと思います!
    ありがとうございます(*´罒`*)

    • 10月22日
とも

とも

smzkさんの状態が分からないのですが…
普段の生活習慣、食生活など改善した方が良いと思う事は改善したり、
サプリメントはマカ、葉酸など。
身体を温める飲み物を飲む、ストレスを溜めないですかね!

  • 10月22日
  • smzk

    smzk

    情報不足ですいません。
    夜更かしをしてしまう事が
    あるので規則正しい生活を送るよう、心がけたいと思います!
    冷たい飲み物を避け、ストレス溜めずにのんびり赤ちゃん待ちます(^^)

    ありがとうございます!

    • 10月22日
りゅうちゃんmama*

りゅうちゃんmama*

葉酸サプリと玄米ですかね(*^^*)
あと、身体、特に下半身を冷やさないとか、冷やした飲み物じゃなくて、なるべく常温で...とか、生野菜だけじゃなくて、温野菜にするとかですかね*゜

  • 10月22日
  • smzk

    smzk

    玄米もいいんですね!
    葉酸サプリ何を飲んでますか?
    冷えた飲み物避けて常温や暖かい飲み物飲むこと心がけていきたいです!
    サラダじゃなくて温野菜とかの方が、いいですよね!

    ありがとうございます(^O^)

    • 10月22日
  • りゅうちゃんmama*

    りゅうちゃんmama*

    葉酸サプリはネイチャーメイドです!

    • 10月22日
  • smzk

    smzk

    ありがとうございます!
    購入して飲み続けたいと思います(^^)

    • 10月22日
azu66

azu66

妊活、不妊治療経験者です。

年齢や基礎体温の状況がわからないので、なかなかアドバイスしづらいですが…


•体重はBMIの標準範囲内にする(痩せすぎも太り過ぎも妊娠しづらいと言われています)

•靴下、腹巻き、運動、半身浴、食事、飲み物などで、体をしっかり温める習慣をつける

•布ナプキンも妊活グッズとしてはオススメ。普通のナプキンは子宮を冷やすと言われています


ひとまずこれらでしょうか。でも、基礎体温や旦那様の状況、年齢によっては、やはり治療が必要な場合も出てくると思います。

  • 10月22日
  • smzk

    smzk

    歳は今年で19になります。
    基礎体温は毎日続ける事が出来ず
    正しい記録がない為、自分にあった体温計で始めてみようと思ってる所です。
    情報不足ですがコメント頂いて、ありがとうございます!

    体を温める事が大事ですよね!
    これからの時期は特に。

    ナプキンも妊活グッズだったんですね!
    情報ありがとうございます!

    • 10月22日
  • azu66

    azu66

    まだ19歳なのですね!若ければ若いほど、妊娠確率は高いので、早く授かれるとよいですね!(*^^*)

    • 10月22日
  • smzk

    smzk

    周りの子達が妊娠したって聞くと
    素直に喜べなくて。
    そんな自分にイライラしてしてます。

    若いほど確立が高いって聞くのに
    なんで私は。って思うと
    悩んでしまうんです。

    妊娠報告早く出来るように
    努力していきます!
    ありがとうございます(^^)

    • 10月22日
さーやん

さーやん

私も今妊活中です⑅◡̈*
私も同じく自然妊娠を望み出来ることはとことん、色々試してみようと思ってます♩
私もみなさんと同じで、葉酸飲んだりルイボスティーも飲んでます。
あと身体を温める、生姜湯も飲んでますし、ココアもいいってネットにありました‼︎飲み物は、基本温かいのです⑅◡̈*
それから、寒い時期になるので毎日湯船につかるようにしてます⑅◡̈*
あ、あと漢方薬局に行ったら血行を良くする婦宝当帰膠を勧められました。(これはあくまで私の基礎体温を見てもらってからのアドバイスでしたが…)血行良くするするのはいいみたいです★
次生理が来てしまったら飲んでみようと
思ってます⑅◡̈*
お互いに授かるといいですね♡

  • 10月22日
smzk

smzk

同じ方がいて共感出来て、嬉しいです!
自然妊娠したいなら色々
試してみるしかないですよね。
お互い頑張りましょ(^^)

身体を温めることが第一ですよね!
ココアもいいんですね!
温かい飲み物飲み続けます!

漢方で身体を温める事も良いことですね!
次の生理が来ても落ち込まず
前向きに考えていきましょうか(^^)
ほんと、お互い授かれることを願って頑張りましょ(*´罒`*)

  • 10月23日