サプリ・健康
子どもはもう1才9ヵ月…だけど、妊娠前の体重には戻らない(T ^ T)妊娠中…
子どもはもう1才9ヵ月…だけど、妊娠前の体重には戻らない(T ^ T)
妊娠中はそんなに体重は増えずに出産後の体重はほぼ妊娠前に近い状態だったのに、育休中に仕事復帰するまでの1年1ヵ月までの間に体重が増えてしまい、仕事復帰した今はひとまず体重は止まりました…
やはり運動が一番なんだろうとは思いますが…
産後、体重を戻せた方は、どんなやり方で戻しましたか？
エステやジム以外のやり方で実践した方法を教えてくださいm(_ _)m
3kg以上落とした方法を是非お願いします！
- Ｋ(8歳)
コメント
anuenue
1人目を出産して半年で体重と体型を戻して、今妊娠9ヶ月で妊娠前から5キロ増しです。
2〜3時間歩き回ること、ごろ寝しない、間食しないを心がけています！
最近はお腹が大きくなってきて胃が圧迫されてるいるのでご飯は少量しか食べれません。
Ｋ
ありがとうございます😊
やはり運動が一番ですよね！
私も最後はあまり食べれなかったですね💦