コメント
よっちん
もち米食べると母乳が出ると母親に言われて食べてました😊
お陰で太ってしまいましたが、今だに母乳あげてます💦
ma.
とりあえずお米たくさん食べてました！🍚
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まー
お米たくさん食べてるつもりだけど、ただ太るだけです(＞＜)
- 4月20日
かもあ
母乳の出は水分補給が1番だと思います(^^)1日2リットル以上飲んでます！
質のいい母乳はやっぱり和食なんだと思いますが、私はカロリーが高くないとおっぱいが張らないので、高カロリーの肉食です 笑
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まー
水分補給ですね！2リットルって結構な量だけど、頑張って飲みます(*´ω`*)
- 4月20日
太郎
お米と根菜類を意識して食べてます🌟
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まー
根菜類も効果あるんですね(๑･̑◡･̑๑)
ごぼうが好きだから、積極的に撮ります！！- 4月20日
なのはな
うちも朝まで寝てくれるようになって、混合ですが今は授乳4～5回になってしまいました😅😰
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なのはな
タンポポ茶飲んでます！
- 4月20日
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まー
授乳が減って楽になるんですけど、母乳がこんなにすぐ出なくなったのはショックでした(＞＜)
タンポポ茶、試しに飲んでみます！！- 4月20日
み(23)
白米とか根菜類、ノンアルコールの甘酒がいいと聞いたことあります！
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まー
甘酒も効果あるんですね！！あまり飲んだ事ないけど、試してみます(๑･̑◡･̑๑)
- 4月21日
ハロまま
私はハーブティー飲んでました😌🎵
気持ち良くなったような気がします☘🌸
水分補給も2リットル以上飲んでました😭
自分が喉がかわいて仕方なかったんですが😄💦
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まー
ハーブティも良いんですね(*ﾟ▽ﾟ*)水分は、大切なんですねっ！
確かに喉が渇きますよね💦- 4月21日
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ハロまま
飲み物は冷たいのよりは暖かいものがいいですよ☺️❤️
あとはやっぱりバランスいい食事ですかね😄
偏るとおっぱいも詰まってしまうので気をつけて下さいね☺️❤️- 4月21日
m
白米を多めに食べています！
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まー
白米だと摂取しやすいですね(๑･̑◡･̑๑)
多めに食べてみます！- 4月21日
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m
食べてもすぐお腹すくので100g〜120gくらいのおにぎりを朝、間食、昼、間食、夜食べてます😂😂
- 4月21日
まー
もち米の効果が出てるんですね(*´∇｀*)
私も食べてみようかな(๑･̑◡･̑๑)