KOUmama♡
病院によって内容全然違いますよ！うちの病院はビデオ見て先生の話し聞くぐらいでした(^o^)
ちなみに、普段の格好で問題ないと思います。化粧はしてる人もいるししてない人もいるしって感じです(^o^)
しろくじら
区のマタニティクラスに参加しましたが、沐浴の方法や赤ちゃんのお世話、妊娠中の生活や歯の健康についてのセミナーがありましたよ。腰痛緩和のペアマッサージがありましたので、パンツで出かけました。お化粧は薄くしていきましたよ。
退会ユーザー
わたしのときは
冬だったのですが
ジーパンにセーターで
行きましたよ(●^o^●)
普段から化粧は必ずしてるので
いつもどおり行きましたが
素っぴんの方もたくさんいました！
内容は入院準備のこと、
出産の際の呼吸法(ヒーヒーフーみたいな)、
おっぱいマッサージの仕方
などやりました。
でも他の病院では
沐浴指導や赤ちゃんの抱き方の指導もあると聞きました☆
産院によりさまざまだと思います。
助産師さんや、看護士さんに聞けば
教えてくれると思いますよ(*^-^*)
退会ユーザー
私は今月から毎週行ってます！
私が行ってる病院では毎週内容が違いますが、1週目は『ソフロロジー』について、2週目は『分娩の準備、過ごし方』、3週目は『母乳育児』、4週目は『食育』となっています。
呼吸法や分娩台にのることもあるので、ある程度動ける服装で行ってます。化粧も皆さん、普段と同じ程度してきてると思います。
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