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mam
妊娠・出産

朝と昼に炭水化物を多く摂りすぎてしまいました。夜は控えたいです。

やばい!朝からホットケーキ大2枚半、昼にご飯2杯とサンマの蒲焼き、味噌汁、サラダ、、
多過ぎて泣けてくる~😭
夜は控えられるかな…。
炭水化物が抑えられない。

コメント

三姉妹🐰ママ

私も朝から食べまくってます😂
明日検診なのにー💦

  • mam

    mam

    明日検診なんですか💦私も明後日検診なのに食べてて、いま罪悪感に狩られています⤵️⤵️

    • 4月18日
  • 三姉妹🐰ママ

    三姉妹🐰ママ


    朝にスクランブルエッグ、野菜スープ、リンゴ、モナカアイス
    昼に野菜スープ、サラダ、ドライカレー、マカロニサラダ、追加のふりかけご飯、アルフォート4個

    そして今キャラメルラテ飲んでます😂
    夜は主食抜いて、明日はご飯抜いて検診行きます😂💦

    • 4月18日
  • mam

    mam

    私も夕飯抜こうかな…。
    でも子供がいると抜くのってなかなか難しくないですか😅?ママも食べてよ!って言われてしまって💦

    私もそれくらい食べるときあります!!ご飯食べても甘いもの食べたい欲がでるんですよね😅

    • 4月18日
  • 三姉妹🐰ママ

    三姉妹🐰ママ


    うちの子はまだ喋れないので食べてよとかは無いですが、できれば一緒に食べたいとは思います😭
    でもまだうまく自分で食べれないので、ある程度は作りながら先に食べちゃって、娘のご飯手伝う時はほんとつまむ程度です🙌💦

    普段甘い物嫌いなんですが、上の子の時も今も、妊娠中だけスイーツジャンキーになってます😱😱😱笑

    • 4月18日
  • mam

    mam

    そうなんですね!それじゃ、あとはコントロールするだけなんですね💦
    わたしもです😅
    スイーツジャンキー💦💦
    妊娠前、私は甘いものそんなに食べなかったのですが、妊娠してからやめられないです😂

    • 4月18日
あや

わたしも今日炭水化物ばっかり食べてしまって、やばいと思いつつやめられません…。

朝、食パン1枚、お茶漬け
昼、食パン2枚、レタスチャーハン

1人でご飯なのでいつも適当で、組み合わせもひどいです🤣
夜は旦那がいるので、ちゃんとした組み合わせになりますが…

  • mam

    mam

    そうなんですよね!!夜はちゃんとバランスいいのですが、朝昼は手抜きになりますよね😱
    ちなみに糖負荷検査は終わりましたか?
    私は異常がなかったので、そのときの反動でめちゃくちゃ食べちゃいます😭

    • 4月18日
  • あや

    あや

    自分1人となると、とことん手抜きです(笑)

    尿に糖がでたりすると対象になる検査ですかね?(違ったらすみません)
    わたしは受けてないです!
    食生活こんなでも、体重増える以外特に異常なくて…
    検診前日に野菜ばっかり食べたりして調整してます🤣
    良くないって分かってるんですけど、やめられない…

    • 4月18日
  • mam

    mam

    やらないこともあるんですね!!
    検診前に野菜、、すごくわかります😂💦
    前日は魚中心にして調節してたりする自分がいます(笑)
    こればっかりはしょうがないですよね~。
    ほんと、毎日管理されてる方とか、尊敬します😂

    • 4月18日
  • あや

    あや

    2週間で3キロくらい増えてしまったことがあり…
    焦って検診前日にトマト食べて過ごしたら、増えた3キロなくなりました🤣
    普段いかに食べすぎか…。
    結局それ以来、前の日に我慢すれば平気じゃん!と思ってしまい…(笑)

    • 4月18日
chi-ma

わかります〜(T_T)
朝はフレンチトースト1枚だけですが
昼は牛丼の大盛りがっつり食べましたw
間食にポッキーを一箱。

1ヶ月二キロ増えて注意されました😭

  • mam

    mam

    なぜか食べられちゃうんですよね😅💦私もお菓子バカ食いして、食べ終わったときに「あ~。。」って思います⤵️
    一ヶ月に一キロって過酷ですよね😂

    • 4月18日
すー

私は朝から歌舞伎揚2枚食べました😂
ご飯も炊いているのに…(笑)

やっぱりお菓子は美味しいです😂❤️

  • mam

    mam

    わたしも平気でそれくらいペロッと食べちゃいますよ😂👍
    お菓子ってやめられないですよね、、。

    • 4月18日