子育て・グッズ
リズムを整えるために、昼寝の時間を調整してみると良いでしょう。夜更かしは避け、夜の授乳も早めに行うと良いです。
最近朝6じに起きてから、8じごろにまた寝てしまって11時ごろまで寝てしまうリズムになっています(´･_･`)
6ヶ月の息子で、寝たいときは寝かせているのですが、リズムをつけるためにそんなに寝かさないほうがいいですかね？
ちなみに一日のだいたいのスケジュールはこんな感じです。↓
6時半 起床
おもちゃなどで一人で遊ぶ
8時ごろ 目こすって眠そうにぐずるので寝かせる、授乳
11時ごろ 起床
12時 離乳食と授乳
15時 眠そうにしたら寝かせる 授乳
16時 起床
17時半 お風呂
19時半 就寝
24時 授乳
3時 授乳
こんな感じです。
もうすこし遅く寝かせるべきなのか、どこがだめなのかわからず、、
なにかアドバイスをください。
- m(7歳)
りい
朝寝長いですね🙄
15時のお昼寝は無いときもあるんですか？？
朝寝を1時間くらいにして、お昼寝を前倒しにできたらいいと思いますよ( ^ω^ )
夜の寝る時間、起きる時間は私もだいたいそれくらいです！
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