産後6ヶ月半ですが、全くやせません。妊娠まえ49キロ、臨月65キロ、現在…
産後6ヶ月半ですが、全くやせません。。
妊娠まえ49キロ、臨月65キロ、現在59キロで
まだあと10キロ近くあります。
毎日子供と1時間は歩いたり時間があればスクワットなどもしています。
ただ夜ご飯が旦那の帰宅がおそいので基本8時から9時の間にたべています。これが原因でしょうか。。？
お菓子はたべないのですがミルクティーだけなかなかやめれず。。
骨盤ベルトも接骨院のおすすめされたものを毎日つけています。
どうしたらやせれるでしょうか。。？
- ぴー(7歳)
コメント
退会ユーザー
私は一人目の時15キロ増えて1年半で元の体重に戻りましたよ😥完ミだったので余計かもしれないですけど！
特に運動や食事制限もしてなかったです、、、
はっぱ
母乳育児ですか？
私混合だったんですが、9ヶ月の頃から一気に痩せました！
育児疲れだったのかなと思います。
痩せないよーって思ってたんですが、ほぼ戻りましたよ。
晩ご飯は18時半ころにいつも食べていて、22時には寝ていました！
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ぴー
完ミですm(._.)m
ストレスとかもやはり関係あるんですかね？
夜ご飯も遅く、疲れてなかなかすぐ夜動けず、お弁当作り、自分のお風呂、片付けをして寝る時間は夜中1時とかになってしまいます。。- 4月12日
しま
私も出産までにかなり太りました😣
18キロ増です。
そしていまやっとあと2キロというところまで来ました。
うちも夜ご飯21時とかになることもあります。
夜は控えめに食べるか先に18時頃食べることにしてます。
みかん❁︎
私も産前49キロで産後67キロまで太りました💦
完母だったからか9ヶ月で10キロ落ちましたが、そこからは全然痩せず、、、
今はゆる〜く糖質制限+軽く筋トレ+夜は19時ごろに少し食べるようにして48キロまで落ちました¨̮♡︎
運動してもその分カロリー摂ってたら意味ないかもしれないです💦
ご飯を玄米か麦飯にして朝と昼に100gずつ食べたり、タンパク質をメインにしてサラダと食べたりすると痩せていくと思いますよ💫
もちろん運動や筋トレも必須です！
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みかん❁︎
玄米か麦飯といっても、白米と半分ずつくらいでいいと思います😊- 4月12日
ぴー
やはりカンミはやせにくいんですかねm(._.)m
なにをすればいいかわからず気づけば半年で旦那にデブとすごいいわれますm(._.)m
退会ユーザー
多分完母よりは絶対痩せにくいと思います🤔