退会ユーザー
産院で聞いた話ですが、
授乳中は栄養持ってかれるので、油を大さじ１分控えるだけでも違うそうですよ。
あとはやはり日々お散歩とかでも、動くことですかね😅
退会ユーザー
おはようございます🙏✨
わたしも完母で産後6ヶ月の時から
痩せなくなってしまい １ヶ月前から
ダイエット開始ししました💪🏻💦
18時前に晩ご飯食べるようにしてます
現在これで 5キロ痩せました😱💪🏻
三時のおやつに軽く間食もしてます。笑
マッサージやお散歩くらいで
運動もさほどしてません😂
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