ゆきと
色々精神疾患持ってますが切ないより肉体的にきついです(^^;;
なのでやばいなーってなったら無理せず何もしません。
日頃も不調をきたさないように
自分の時間を大切にしたりしてゆとりを持つようにしてたらだいぶ落ち着いてきましたよ。
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