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アボカド命
ココロ・悩み

パニック障害もちのお母さん、いますか?育児や普段の生活で、体調悪くて…

パニック障害もちのお母さん、いますか？育児や普段の生活で、体調悪くて身体が動かないときせつなくなりませんか？
よくなった方は、どう克服されましたか？

コメント

ゆきと

色々精神疾患持ってますが切ないより肉体的にきついです(^^;;
なのでやばいなーってなったら無理せず何もしません。
日頃も不調をきたさないように
自分の時間を大切にしたりしてゆとりを持つようにしてたらだいぶ落ち着いてきましたよ。

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