ゆきんこ
授乳中の方はやめた方がいいかもしれませんが
朝はバナナ、昼は豆腐とわかめスープ、夜はもやしのとん平焼きかはんぺんを使った料理を食べてます!
炭水化物は禁止、どうしてもうどんとか炭水化物欲しくなったら糸こんにゃくをうどんのかわりにして料理して食べてます
朝と昼かなり量が少ないのでどうしてもお腹空いたらたまご豆腐食べてます
午前中と夕方子供連れて運動してますよ!
ゆきんこ
授乳中の方はやめた方がいいかもしれませんが
朝はバナナ、昼は豆腐とわかめスープ、夜はもやしのとん平焼きかはんぺんを使った料理を食べてます!
炭水化物は禁止、どうしてもうどんとか炭水化物欲しくなったら糸こんにゃくをうどんのかわりにして料理して食べてます
朝と昼かなり量が少ないのでどうしてもお腹空いたらたまご豆腐食べてます
午前中と夕方子供連れて運動してますよ!
「ダイエット」に関する質問
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スマホ見られたくない理由って何が考えられますか? 私がまれに夫のスマホを触ると明らかにソワソワしてます。 私も見られたくない物(検索履歴、ダイエット用の自撮り写真、体重記録)などがあるので、 勝手に色々触ら…
半年かけて54.5キロから50.5くらいまで減らしました。 大体一ヶ月で1キロ落とすのが普通みたいですが、 スローペースすぎますかね🥺 ダイエット詳しい方からしたら上出来でしょうか? ちなみに朝15分から30分の有酸素運…
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