ちぃ
基礎体温は低くないのですが、平熱がめちゃ低いです😓
それに気づいたのがつい最近です😓
ホットタブという、お風呂に入れるものがあるんですけど、やってみたんですけど、なんだか思ったんです。
急に体温なんて上がらない！と🤔
だったら子宮を直接あっためればいいのでは？！🤔
という結論に至って、ヨモギナプキンを使ってみました。
体温が上がる訳では無いですけど(⬅️子宮の温度測れませんし💦)、お腹痛いのが和らいだりとか、ホッコリした気分になるので、いいのかなー？と思いました💡
パナ
私も体温が低いですし冷え性です。
また主人も冷え性です。
ゴボウやレンコンなどの根菜（大根は逆に冷えるそうです）が良いと聞いてそれらをふたりでほぼ毎日食べてました。（作るのが大変な時はお総菜を買ってきてもらってました）また42〜45℃の足湯も効果あったと思います。
三陰交（さんいんこう）と陰陵泉（いんりょうせん）、太衝（たいしょう）というツボにせんねん灸でお灸もしていました。
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