サプリ・健康
完母でダイエットを希望している女性が、妊娠中に14キロ増加し、産後1ヶ月で10キロ減ったものの、現在は再び5キロ増加している状況について相談しています。運動方法が分からず、食欲も旺盛で、効果的なダイエット方法を探しています。
完母でダイエットしたいです。している方、ダイエット成功した方どのように頑張りましたか？
妊娠中+14キロ。
産後1ヶ月で10キロ減りました。
が、今+5キロでデブまっしぐらです。
20代前半は42キロだったのに、今28歳で60キロいきそうです。
食欲旺盛だし、完母だからお腹減るから間食するし、息子は近くにいないと泣くし、おっぱいマン添い乳マンだし
運動は何していいか分からないし…。
言い訳たくさんですみません。
手っ取り早く痩せれる方法教えてください(TдT)
- よし(8歳)
rii.h
完母です！
母乳で痩せるなんて迷信でした。
痩せずに焦りました 笑
今は筋トレ頑張ってます！
そしたら1ヶ月1キロくらいのペースで減ってきてます！
食事は特にふつーです
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