コメント
もも
産後の骨盤体操をしたのと、産後ガードルを履いてお出かけしたくらいです^ ^
産後ガードルは毎日ずっとはさすがにつらくてお出かけのみ履いてました！
産後の骨盤体操が1番だと思います！
あんり
20キロ太りました。もとの体重にするのに10ヶ月かかりました。
初め２週間で10キロ落ちてからはずっと減らずで、しばらくしてから食事制限とリンパ流しに通いました。
でも体型はかわりました😢⤵⤵
下半身が太いです
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みるく
回答ありがとうございます☺️✨
10㎏から減らないと辛いですね😣食事制限がんばったんですね😣
下半身は痩せにくいですよね😢- 4月3日
みるく
回答ありがとうございます☺️✨
ガードルつらかったですか！？私そんに感じないんですが、ゆるいのかしら…(゜_゜;)
骨盤体操調べてやってみます🎶
もも
私は辛かったですー。
台所に立つときだけ、ガードルと骨盤ベルト2段階で矯正してました！笑
でもキツくて1時間とかでやめてました。
ちょうど2ヶ月頃からやってました。
骨盤体操も1ヵ月ほど続けて4ヵ月半ころには妊娠前の体重に戻りました！
みるく
台所に立つときだけとか決めてやるのは良いですね(^^)！
4ヵ月半ですか！私も妊娠前の体重&お腹に戻せるよう頑張らねば～💦