コメント
退会ユーザー
私も産後しばらく痛かったです。でもいつのまにか治ってましたね😊
チョコパイm
まさか同じ方がいるなんて！
私も膝が痛くて困ってるんですが、病院に行くのを先延ばしにしてました。
私は体重増えすぎて、戻りも悪いからだなぁと。😅
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cheese🦔🧀
すみません😭仲間がいてちょっと安心しました😭✨
私も体重増えすぎたので今から膝の屈伸運動してます😂
日常生活で結構、膝曲げたりするので今から痛いなんて言ってるのはマズイ思いました😭- 4月2日
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cheese🦔🧀
因みに先生に１㎏のおもり買わされてそれつけて運動言われました😂
- 4月2日
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チョコパイm
赤ちゃん抱えてからの〜立ち上がりが辛いです😭
湿布は貼るんですか？
私も病院行こう😵- 4月2日
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cheese🦔🧀
ほんとに😭
出産後にこんな事になるとは思わず💦
湿布もでましたー、フルルビプロフェンテープです😅
早めに行って適切な処置された方がいいですよ😢
運動辛いけどやるとちょっと楽になりますし😭✨- 4月2日
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チョコパイm
ありがとうございました😊
運動も頑張りましょうね😂
あ、でもまだ産後2ヶ月くらいですから、無理なさらないでくださいね😊- 4月2日
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cheese🦔🧀
どういたしましてー😊
ほんとお互い運動頑張りましょう😂
チョコパイmさんもお子さんいて大変でしょけど無理なさらないで下さい☺️- 4月2日
あやな
わたしもひどかったです。
自分だけならまだしも常に赤ちゃん抱っこした状態で立ったり座ったりなので毎回おばあさんみたいでした(^^;
けど自然と治ってました
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cheese🦔🧀
医者に言われると何か怖くて😭
結構痛いのでゆっくり筋力つけてかないとなぁ思いました💦
今からおばあちゃんにはなってられない😭😭- 4月2日
cheese🦔🧀
整形外科行ったりしました？😭
私の場合先生に運動しなさい！言われて😭
退会ユーザー
整形外科は行ってないです！運動の仕方とか教えてもらいました？？
cheese🦔🧀
はい😃
１㎏のおもりを両足につけて15分間やるんですけど。片足3秒間キープを交互に3セット。1日やるように言われました😅