りぃ☆☆
睡眠をしっかり取るようにすることや、なるべくできる範囲でバランスの良い食事を取るようにはしてます😅
あとは適度に手を抜きストレスを溜めないことですかね…💦
退会ユーザー
夫に任せられるときに走ってます🏃♀️！
こりら
睡眠はしっかりとる！
ですかね😊
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i
ありがとうございます！
夜がゆっくりできる時間ですが寝た方が次の日動けますよね！
自分の時間も欲しいけど夜の睡眠は大事ですね★- 4月1日
まままり
ほんと、体力勝負ですよね！
わたしは貧血なので、お湯を沸かすときに鉄たまごを入れてます。
後は気が向いた時にストレッチをしたりです😃
この質問の解答、私も参考にさせてもらいます♡
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i
ありがとうございます！
体力勝負です(x_x)お昼寝しないので休めない～(笑)
鉄たまご？！初耳です！
ストレッチやってるんですねー！
私もやってみようー！- 4月1日
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