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サプリ・健康

毎日家事育児忙しいですよね(x_x)そんな中健康のために何か気をつけてい…

毎日家事育児忙しいですよね(x_x)
そんな中健康のために何か気をつけていることはありますか？(^-^;
育児は体力勝負だなと日々痛感…(笑)
あれば参考にしたいので教えて下さい★

コメント

こりら

睡眠はしっかりとる！
ですかね😊

  • i

    i

    ありがとうございます！
    夜がゆっくりできる時間ですが寝た方が次の日動けますよね！
    自分の時間も欲しいけど夜の睡眠は大事ですね★

    • 4月1日
まままり

ほんと、体力勝負ですよね！
わたしは貧血なので、お湯を沸かすときに鉄たまごを入れてます。
後は気が向いた時にストレッチをしたりです😃

この質問の解答、私も参考にさせてもらいます♡

  • i

    i

    ありがとうございます！
    体力勝負です(x_x)お昼寝しないので休めない～(笑)
    鉄たまご？！初耳です！
    ストレッチやってるんですねー！
    私もやってみようー！

    • 4月1日
りぃ☆☆

睡眠をしっかり取るようにすることや、なるべくできる範囲でバランスの良い食事を取るようにはしてます😅
あとは適度に手を抜きストレスを溜めないことですかね…💦

deleted user

夫に任せられるときに走ってます🏃‍♀️！

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