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るみ☆★
ココロ・悩み

夜眠れず悩んでいます。朝早く起きて活動後、昼寝が続く習慣を治せず困っています。同じ経験の方いますか?

夜眠れないことに悩んでます。
夜中いつも4時くらいに寝ています。

朝は6時に起きてお弁当を作って
旦那を見送ってから9時過ぎから2時まで
寝てしまいます。

この習慣を治そうと思ってもなかなか
直せずにいます…
お昼寝が心地よすぎて
1回12時に起きてもまた二度寝を
してしまうほどです。
同じような方いますか?

コメント

ななたく

あたしも同じサイクルです(笑)辛いですよね!!

  • るみ☆★

    るみ☆★

    コメントありがとうございます!ほんとに早く寝たいのに眠れず…でも昼寝もやめれず…><
    家事がおろそかになってしまって自分に嫌気がさします。
    毎日、もうこんな時間!早くしないと旦那が帰ってくる!と焦っています😅
    いい方法があればいいんですけど><

    • 10月10日
櫻子🌸

全く同じで笑えました!👐

夜中眠れません(笑)
旦那はスヤスヤ寝ちゃうし。


お昼に寝すぎだと
言われますが、夜ねれないから
昼寝しちゃうの‼️と(笑)

  • るみ☆★

    るみ☆★

    コメントありがとうございます!
    同じような方がいてなんだか親近感わきます(笑)
    眠れないですよね…かと言って夜中に掃除や洗濯の家事をするわけでもなく…😥
    昼にしか家事はできないのに寝てしまうので時間が無くて家事がおろそかになるのが辛いです…><

    • 10月10日
  • 櫻子🌸

    櫻子🌸


    録画みたり、ママリしたり
    旦那の寝言にかえしたり(笑)

    眠くなるまでおきてます、
    今日も寝たいよー🙈🙈🙈

    • 10月10日
  • るみ☆★

    るみ☆★

    私も携帯でYouTubeみたり
    ママリしたりです😅

    早く寝たいですね😥
    眠気がきてほしいです…(笑)

    • 10月10日
  • 櫻子🌸

    櫻子🌸


    がんばりましょ(笑)😀😊

    • 10月10日
  • るみ☆★

    るみ☆★

    おはようございます!
    少し眠れました😊
    今日はお昼寝を少なくして夜眠たくなるようにする作戦を実行してみます!頑張りましょう!😊

    • 10月10日
祈莉

あります!!
特に妊娠後期になるともうすぐ始まる新生児のお世話のために3時間、4時間とかの細切れの睡眠になるみたいです💦
陣痛もいつくるのか?
どうなんだ?と不安になって、陣痛ってワードでググってみたり。
時計見ると、うわー!こんな時間!!って後悔するのもしょっちゅうです💦
今は1人のマイペースの時間はあるけど、子供産まれたらそうはいかない日々がずっと続くから
今くらいゆっくりでもいいじゃないですか^^✨

私も不眠症あって断薬して3年程になりますが、また悪化してるのか寝れないですヽ(´o`;
だけど、これもホルモンバランス乱れ、妊娠のせいだ!と割り切ってます😋
りんたっちさんは体が新生児を迎え入れる用意を始めたんだと思いますよ😄

  • るみ☆★

    るみ☆★

    コメントありがとうございます!
    先輩ママさんからのお言葉すごく助かります😊ありがとうございます。
    出産したら忙しくなりますよね…お友達も2時間続けて寝れればいい方だよ!と言ってました😥
    今のうちにゆっくりしときます…(笑)

    • 10月10日
  • 祈莉

    祈莉

    そうですよ^^
    ヘタしたら赤ちゃん寝たから寝ようと思ったのに、眠気がこずに眠気が来たなーって頃に
    泣かれて眠れず...を繰り返す時もありますよ💦
    赤ちゃん寝たから食器だけ洗って寝ようと思ったら泣かれたり、ホットコーヒー飲もうと思ったら泣かれて寝てくれたらコーヒー冷たい!!とかね😱

    自分の時間ほぼ無くなりますから、本当今のうちに自分の時間を楽しむべき!!

    でも、できれば夜に寝れたらいいですよねヽ(´o`;
    疲れの取れ具合も全然違うのに💦

    • 10月10日
  • るみ☆★

    るみ☆★

    おはようございます☀️
    大変なんですね😓
    弟がいるのですが、全然夜泣きもせずお利口なのを見てたのでなんだ楽じゃん〜と思っていたのですが…😂私の子供も全然泣かない子だといいです😓笑

    • 10月10日
  • 祈莉

    祈莉

    1番下の娘だけ、本当に寝ない子でヽ(´o`;
    初めての夜泣きっ子です💦
    一才少し過ぎて週の半分ほどは朝までまとめて寝てくれるけど
    寝てくれても朝がかなり早い!!w
    今日も4時とかに起きた!
    そして寝ない笑
    そして、朝ごはんを5時過ぎに要求される😨

    夜泣きという夜泣きはなくなりましたけどね😬

    本当個人差ありますよ😱
    赤ちゃん楽しみですね^^

    • 10月10日
namutan

夜中にべびちゃんがすごい動いて痛くて眠れないので私もいつもそんなかんじですw
治すの難しいですよね◟(๑˃̶੪˂̶๑)◞

  • るみ☆★

    るみ☆★

    コメントありがとうございます!たくさん同じような方がいてびっくりです😊でもちょっと自分だけじゃないんだと安心しました😌
    無理矢理にでも寝ようと思ったらトイレに行きたくなったり…😅
    トイレ帰ってきたらついつい携帯いじいじって感じです😂早く寝たいです。(笑)

    • 10月10日
  • namutan

    namutan

    わかりますーwwトイレも頻繁で余計ねれないですʕ•͡•ʔ💦
    私は意識飛ぶまで携帯いじってしまいます💦
    規則正しくしなきゃとかじゃないの?とか思って気になってしまうんですが、しょうがないみたいですね◟(๑˃̶੪˂̶๑)◞w

    • 10月10日
  • るみ☆★

    るみ☆★

    おはようございます!少し寝れました(笑)
    今から洗濯をしてまた眠気がいつものようにやってきそうです…😅

    • 10月10日
  • namutan

    namutan

    こんばんわ!少しでも寝れてよかったですね(∩´∀`)∩
    今日は肋骨やたら蹴られて家事しよーとして立ち上がっては蹴られて布団に絶叫しながら戻るの繰り返しで何もさせてもらえませんでしたww

    • 10月11日
たそちん

まったく同じです~!www

寝ようと思っても寝れないし(ToT)
けど、朝~昼間はすごく寝れる、、、。笑

  • るみ☆★

    るみ☆★

    コメントありがとうございます!
    ですよね、お昼寝ってすごく心地よくて…😂ついつい寝すぎちゃいます😅
    同じような方がいらっしゃってなんだか安心しました♡笑

    • 10月10日
竜くんmama✩

私も明日から35wです
しかも同じです!!
全然夜は寝れないのに
お昼寝ばっかりしてしまいます、、、ダメだとわかっていても
お昼寝が気持ちよくてつい、、、(*^^*)笑
寝れるうちに寝ておこう!!
これでいいんだ!と開き直っています(笑)夜寝れないなら寝なくてもいいやと思ってYoutubeやママリをしたり雑誌を読んだりしています!
お昼寝できてるからいいや!って感じです(*˙︶˙*)♪♪
無理して治すよりもお昼寝心地いいし気持ちいいから今のうちだしいいや!って気持ちでいます!
治す方法とかじゃなくてすいません、、、
けどほんとにお昼寝気持ちよすぎます、、、(笑)

  • るみ☆★

    るみ☆★

    コメントありがとうございます!
    一緒ですね♡笑

    眠れなくて…赤ちゃんのためにも夜しっかり寝た方がいいんじゃない?と旦那にも言われるのですが…😅
    昼だとついつい何時間もぐっすり眠れるのでそっちの方が心地よくて😂笑

    私も夜携帯でYouTubeよくドッキリのパニックフェイスとかモニタリングのを見るのが好きで隣で旦那が寝てるので息殺して爆笑してます(笑)

    同じような方がいてよかったです♡お互い頑張りましょう!😊

    • 10月10日
YOUKO◡̈*asek

わたしも同じです(;ω;)
産後間もなく2ヶ月経ちますが、夜中が眠れなくて辛いです(・_・、)
ひどい時なんて、朝の6時とか7時とかザラですww
一睡もしないまま上の小学生組2人を送り出して、やっと眠くなって眠れたと思ったら9時頃3番目が起き出してww
そのままほとんど寝ずに頑張って、限界が来たら3番目を昼寝させ、4番目を寝かせながら自分も寝るww
こんな生活から抜け出したい…(´д⊂)

  • るみ☆★

    るみ☆★

    コメントありがとうございます!
    たくさんお子さんがいると本当に大変そうですね…😥
    想像するだけで私にはこなせなさそう…😓
    何時に寝てようが4人ものお子さん育ててらっしゃるのはすごく尊敬します😖
    これからも頑張ってください!😊

    • 10月10日
ちこ

私も同じです!
なぜか昼間は寝れますよね(;o;)

最近は開き直って、眠たいときに寝ています!

  • るみ☆★

    るみ☆★

    コメントありがとうございます!
    もう私もそうしようかな…とも思いますが家事がおそろかになってしまい旦那に申し訳なく思っちゃいます😂
    ヒルナンデスが好きなのでその時間帯には一度起きれるんですけどね…笑

    • 10月10日
ふありん

前は夜中も昼間もグースカ寝ていましたが、最近夜中起きてしまうことが多くなりました。
りんたっちさん始め、皆様いらっしゃって、なんだか安心しました(笑)ありがとうございます。

  • るみ☆★

    るみ☆★

    コメントありがとうございます!私もたくさんの同じような方がいてとても安心しました♡笑
    そしてなんか親近感までもわきました笑

    出産に向けてお互い頑張りましょう😊

    • 10月10日
とも

私も同じです!
夜寝れないときは、昼間寝ます(*´ω`*)
なぜか昼は寝れるという(o´∀`)b
ネットでみても、寝れる時に寝る!これでいいそうです(>_<)ヽ
夜だから無理に寝ようとして寝れなくてストレスためる方がいけないと(>_<)ヽ

家事も私も最初できてなくて申し訳ないと思ったけど、旦那に無理だけは、したらダメ!今は、そういう時期なんだから、家事手抜いても死にはしないんだからと言われ気ままにやってます!
おなか大きくて何するのもすぐ疲れて大変ですよね(>_<)ヽ

  • るみ☆★

    るみ☆★

    コメントありがとうございます!
    夜に無理に寝るより確かに寝たい時に寝た方が疲れも飛ぶ気がします😁

    いい旦那さんですね♡
    羨ましい限りです😊
    出産に向けてお互い頑張りましょう♡

    • 10月10日
すー

私も妊娠中同じ悩みがありましたが、産後は夜中まともに寝れないのでその練習だと思ってやり過ごしました(笑)
実際、今も夜中の授乳あって細切れ睡眠なので、お昼寝が必須です(*`・ω・)ゞ