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ぼんぼん
ココロ・悩み

他人と比べて劣等感や被害妄想に悩んでいます。ストレスで過食し、体調不良です。乗り越える方法はありますか？

最近、他人と比べて劣等感を抱いたり、卑屈になったり、私の陰口を言われているような被害妄想に陥ったりします。ストレスで過食し、体重も増加し肌も荒れ、体調も悪い日が多いです。
どういう方法で乗り越えられるでしょうか？

コメント

黄緑子

人間みんなそんなもん。
だから普通、普通。
でも、他人は意外と他の人のことなんてどうでもいい。
気にするのやめよ。
答えが出ないこと考えるのやめよ。
明日考えればいいことは明日考えよ。

自分を磨こ。
周りは自分の鏡。
迷ったら自分を磨こ。
まずは身の回りを整えよ。

高めよう。
自分だけが特別じゃない。
悩んでるのはみんな一緒。
明日も頑張ろ。

そう考える癖を付けてます！

  • ぼんぼん

    ぼんぼん

    みんな、そうなんでしょうかね。
    私からするとみんな強い人間に見えます。
    でも、ありがとうございます。
    何度も読み返して、心に刻んで、落ち着かせています。
    強くて、優しい人になりたい。。

    • 3月28日

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