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♡Miho♡
妊娠・出産

妊娠中で食事が摂れない時の栄養補給について相談です。赤ちゃんに直接影響すると聞いて不安。サプリは飲んでいるが、他に何かおすすめがありますか?

こんばんは✨
妊娠14週と4日の妊婦です(*´ω`*)
みなさん、悪阻でご飯食べれない時など
どのような物で栄養摂っていますか•́ω•̀)?

今からの時期は食べた物、飲んだ物が
直接赤ちゃんの栄養になると聞いたので
最近の食生活が不安です😅💦
サプリなどは飲んでいるのですが😖

コメント

やよちゃん

私はゼリーとか炭酸水とかを永遠に飲んだりしてました(´・_・`)

  • ♡Miho♡

    ♡Miho♡

    なるほど✨
    炭酸水はスッキリしますよね❣️
    ゼリーも良さそうですね😍

    食べてみマース(*´ω`*)

    • 3月27日
のりしお

私は栄養は気にせず食べれるものを食べていました😂💦
先生にも食べれるものを食べたらいいよと言われたので😭
悪阻がなくなったら食事には気をつけていました😫

  • ♡Miho♡

    ♡Miho♡

    そうなんですね(*´ω`*)
    どれくらいまで食べれなかったですか?🤔

    いまは食べれるの食べたらいいんですね💗

    • 3月27日
  • のりしお

    のりしお

    私は16週ぐらいでつわりが治まったのでそのくらいまでです😊
    水とお茶が受け付けなくて、アクエリアスとスポロンばかり飲んで、、食べ物も果物かスープばかりで、、肌が荒れました😂😂💔笑

    • 3月27日
  • ♡Miho♡

    ♡Miho♡

    私ももう少し続きそうだなぁ😅
    肌荒れますよね😑
    果物とかは食べれるんですけどね😍

    • 3月27日
❤︎りもママ❤︎

落ち着くまで
ゼリーとか果物食べてましたよ😌

  • ♡Miho♡

    ♡Miho♡

    ゼリーやっぱいいんですね(*´ω`*)
    食べやすいのもあるんですかね😍

    • 3月27日
  • ❤︎りもママ❤︎

    ❤︎りもママ❤︎

    落ち着いたら
    赤ちゃんに良いものを
    少しずつ取り入れていって下さいね😃

    • 3月27日
  • ♡Miho♡

    ♡Miho♡

    ありがとうございます(*´ω`*)

    気をつけたいと思います♡

    • 3月27日
りんごりんご🧡

水分取っていれば基本大丈夫そうですよ!私も全く食べられなかったんですが、保健師さんに、「まだ赤ちゃんは小さいから、食べれる時にちょこちょこ食べておけば大丈夫だよ。水分は脱水症状とかもあるからちゃんととってね」と言われて、食べれるようになってからしっかりと食べるようにしてました😊

  • ♡Miho♡

    ♡Miho♡

    水分補給は割とできてると思います💗
    食べれるようになったら
    気をつければいいのですね✨

    • 3月27日
  • りんごりんご🧡

    りんごりんご🧡

    水分取れてれば大丈夫だと思いますよ!お大事にしてください☺️💕

    • 3月27日
  • ♡Miho♡

    ♡Miho♡

    ありがとうございます(*Ü*)ノ"

    • 3月27日
あすか

豆腐やトマトなど口当たりのいいものを食べてました!キウイやバナナも食べてた記憶が!!
私も食べづわりだったので不安でした😩なので葉酸の入ってる飴を食べてました!

  • ♡Miho♡

    ♡Miho♡

    豆腐!!良さそうですね(*´ω`*)
    妊娠してから食べてない気が、、、(笑)

    葉酸とかの飴おいしいですよね😍

    • 3月27日
  • あすか

    あすか

    私は毎回買い物に行くたびに豆腐買ってました😂サラッと入ってくれるのでオススメです!

    葉酸の飴いいですよねー🍬仕事中バレないように食べてました!笑

    • 3月27日
  • ♡Miho♡

    ♡Miho♡

    豆腐も試してみます(*´ω`*)
    ありがとうございます♡

    私もバレないように食べます(笑)

    • 3月27日
にこ

私は、無理に食べなくてもいい
と病院に言われました!!

でも、自分の食べたいと思ったものは
以外と食べれたので食べれるものを
探して食べてました!!

  • ♡Miho♡

    ♡Miho♡

    大丈夫なんですね(*´ω`*)
    食べれる物が限られるので
    不安でしたぁー( ´•д•` )💦

    食べれるようになったら気をつけます💗

    • 3月27日
たなぽん

たしかに胎盤が完成してくる頃かもしれませんが、つわりが終わってないのであれば食べれる範囲のもので大丈夫だと思いますよ(^^)

わたしはウィダーと
トマトですかね?(^^)
ウィダーおすすめです☆

  • ♡Miho♡

    ♡Miho♡

    ウィダー♡♡思いつかなかったです🤔
    試してみます(*´ω`*)

    • 3月27日
  • たなぽん

    たなぽん

    最短の栄養補給だと思ってました(^^)
    どこかのサイトに載ってたので、多分オススメされてるんだと思いますʚ◡̈⃝ɞ

    • 3月27日
つむmum🍀

私は、ひたすら冷凍みかん食べてました❣️笑

  • ♡Miho♡

    ♡Miho♡

    冷凍みかん!!懐かしい(笑)
    早速みかん買ってきます(*´ω`*)笑

    • 3月27日
  • つむmum🍀

    つむmum🍀

    つわり辛いですが、頑張ってくださいね😊💦

    • 3月27日
  • ♡Miho♡

    ♡Miho♡

    ありがとうございます♡

    • 3月27日
  • ♡Miho♡

    ♡Miho♡

    ありがとうございます♡

    • 3月27日
はじめてのママリ🔰

つわりの状態は人それぞれなので、無理なく食べれるなら、妊婦に禁止されてるもの以外何でも大丈夫です(^^)
産んでからのほうが母乳の味などに影響が出るので気をつけたほうが良いですよ(o^^o)
ちなみにわたしは体重管理のために、おやつはローストナッツや干し芋を食べていました!

  • ♡Miho♡

    ♡Miho♡

    ありがとうございます(*´ω`*)

    干し芋食べれます♡
    母乳の味が変わるんですね😳
    勉強になります!(*´ω`*)

    • 3月27日