※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
むーみん
ココロ・悩み

散歩後にお尻の骨と恥骨周辺が痛いです。痛みを和らげる方法はありますか?

一昨日1時間くらい散歩しました。
その日の夜から歩いたりすると
お尻の上の骨(尾てい骨?)と前は恥骨らへんが痛いです。
今は屈んだり、寝返り打つのも痛くて一苦労です。

赤ちゃん成長してきて痛いのかなーと思いますが
なにか痛みを和らげる方法ありますか?



コメント

deleted user

多分歩きすぎかと💦
負担が腰やその辺に行くので
散歩する時はガードルかベルト巻いてしまほうがいいですよ😅

寝転んでると少しマシになるかと思います💦

  • むーみん

    むーみん

    一応腹帯は付けてるんですけど意味無いんですかね?😖

    明日長めに寝て様子みてみます!

    • 3月27日
  • deleted user

    退会ユーザー

    うーん、、、
    あまり意味無いですね💦
    お腹支えるだけなんでね😓
    ガードルはもってる方がいいですよ❤
    産後も、使えますし(*^^*)

    是非✨
    私も限界来たときはちょっとマッサージしました💦

    • 3月27日
  • むーみん

    むーみん

    ガードル見てみます!
    ありがとうございます🌼

    マッサージは自分でですか?

    • 3月27日
  • deleted user

    退会ユーザー

    旦那がしてくれない時は!笑
    自分で痛い所を親指でクリクリしてます!笑

    • 3月27日
  • むーみん

    むーみん

    私も旦那がしてくれる時あります!
    自分でもやってみます🕺🔆

    • 3月27日