子育て・グッズ
夕寝の時間を調整してみて、子供の眠りを見守りましょう。
寝かしつけの前の睡眠は何時頃から、何分くらいですか？
伝わりにくい文で申し訳ないのですが、今、20時までに就寝していて、夕寝は17時半までには切り上げています。30分程度です。
昨日同じようにしていて、17時20分に自分で起きたのでそのあとお風呂に入れようという流れだったのですが、19時半に寝るまでずっとギャン泣きで、明らかに眠そうでした。
夕寝をもう少し長く寝させてあげればよかったのかなと思いました。
長く寝させると夜の睡眠に影響が出るかもしれないしと思うと躊躇します。
もともと寝ない子なので睡眠には私が過敏になっています。
何かコメントいただけたら嬉しいです。
- なか(4歳4ヶ月, 7歳)
コメント
P子
まだ3ヶ月なので寝たいだけ寝せています。就寝時間が少し遅くなることもあるけどあまり気にしてないです。その代わり朝は決まった時間に一度起こすようにしています。
なか
コメントありがとうございます。
あまり気にしすぎないで今度は長めに夕寝してみたらどうなるか見てみたいと思います。
P子
夜寝てくれないと大変ですもんね💦
私も昼間はあんまり寝ないで〜と思った時期もありましたが、何だかんだリズムは出来てきているみたいなので気にしないようにしています。
なかなか難しいですが、子育て頑張りましょうね😊