コメント
Meina
わたしも11月出産4月結婚式なので頑張りました。
まず骨盤矯正ベルトをやって、腹筋背筋してタプタプのお腹をなるべく戻しました。
一度伸びると戻りにくいと聞いたのでそこは頑張りました。
顔はコロコロしまくりました。
でも母乳だと意外とすぐに戻りますよ！頑張ってください。
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ゆー
骨盤ベルトは、やっぱ大事なんですね！腹筋背筋一日どのくらいやっていたんですか？
顔のコロコロ使ったことがないのですが、どこのメーカーがいいとかありますか？
混合ですが、期待して母乳やっていきたいと思います！( งᵒ̴̶̷᷅ωᵒ̴̶̷᷄)ง⁼³₌₃
Meina
10回から増やしていきました。
やっぱりまだ完治ではないので子宮とか痛くない程度に無理せずできる回数やりましたよ。
リファカラットです！ちょっと高かったですけど…😭
ゆー
先程腹筋してみました！特にお腹痛いとかなかったのですが、違和感を感じトイレ行ったら少し出血してました！無理せずやっていこうと思います！
ちょっと調べてみます( ⸝⸝•ᴗ•⸝⸝ )੭⁾⁾