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はじめてのママリ🔰
妊娠・出産

現在17週です。体重増加のペースを少し緩やかにしていきたいです😥妊娠中…

現在17週です。
体重増加のペースを少し緩やかにしていきたいです😥

妊娠中、息が上がるくらい運動した方がいいとも聞きますが
みなさんどんな運動しているんでしょうか？💦

ヨガやウォーキングじゃ息上がらないと思うのですが、激しく動くのも怖いし😱

コメント

ママリ

妊娠5wから踏み台昇降してます🙌
毎食後30分ずつ🙌
13kgの息子抱っこしながらなので汗だくです

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