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あいす
サプリ・健康

産後ダイエット、、子どもがいるとなかなか減りません😥抱っこしながらか…

産後ダイエット、、子どもがいるとなかなか減りません😥
抱っこしながらかかと上げ下げしたり、腹筋ひねったりと心がけていますがだめです、、何かいい産後ダイエット知りませんかー？

コメント

にこにこ

やってること同じです😂
抱っこしながらかかとあげたり、腹筋ひねったり😂

にゃんすけ♥︎

子供いると逆に痩せますよ♪
抱きながら
スクワットしたり
普通に体幹トレーニングしたり
抱きながらラジオ体操をちゃんとすると
筋肉痛になりますし汗かきますし
痩せます！

deleted user

7ヶ月.8ヶ月ぐらいからあダイエットし始めました！

髪乾かす時におなかにちからをいれるとか背伸びをしたりしてました！
お尻の筋トレ！

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