妊娠中からふくろはぎがつり、激痛が出ています。歩くのが辛い状況で、どうしたら良いか相談したいです。揉んでいいですか？
こむら返りについてです😂
2人目妊娠中から、伸びをするとふくろはぎが
つりそうになります😭
起きてる時は阻止できるのですが
先日寝ている時に激痛が走り、ふくろはぎが
尋常じゃないほどの痛みでつりました💦
寝起きだしパニックで旦那を起こそうとしたが
爆睡…😫15分ほど格闘しました…
最後、激痛がピークに達し、ふわぁっと痛みが
なくなりました。落ち着いて二度寝して
起きたらツーンとした痛みが続いていて
歩くのがやっとな感じです😭
2日3日経つと歩くのに支障はないですが
ツーンとした感じが収まらないのですが、
どうしたら収まりますか？片足だけなのですが、
揉んでいいのですか？？
- シ(7歳, 9歳)
コメント
NissY
私もありました😣！
揉んだりマッサージしてましたよ！
新米ママ
寝てるときにつったら爪先をすね側に引っ張って治します(分かりにくくてすいません)
つりそうなときはアキレス腱のばすようにするくらいかな
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シ
コメントありがとうございます🙌
なるほど…パニックで検索しても
ろくなものでてこなかったので助かります😂
ありがとうございます🙏- 3月19日
あみ
わたしも妊娠中全く同じことありました😵ほんと肉離れでもしたのかと思うような痛みで焦りますよね💨
ゆっくりマッサージしたりしてました！
でも何回か繰り返してるうちに
｢あ、やばい、くる｣っていうのが分かるようになって足をなるべく伸ばさないよう阻止してました（笑）
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シ
コメントありがとうございます🙌
ほんとに焦りました😂
冷や汗と涙が出てました(笑)
マッサージしたいと思います…！- 3月19日
smileymam
寝る前に足首を起点に足先を曲げ伸ばしして寝たら、いいですよ〜😋
私も一人目の時に苦労しました！二人目妊娠中にテレビで東尾理子がそうしてたのでマネしたのですが、二人目は最後まであまりこむら返りしませんでした！
三人目の今もまだしてません！
あの痛みなんとも言えないですよね😨
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シ
コメントありがとうございます🙌
そうなのですね😂
今から試してみようと思います！
ありがとうございます😂- 3月19日
ゆうり
伸びするときに足をまげるとつりませんよ！
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シ
コメントありがとうございます🙌
試してみたいと思います！
ありがとうございます🙏🙏- 3月20日
シ
コメントありがとうございます🙌
揉んでも大丈夫なのですね！！
治りは早くなりますか？？