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なぎさ
ココロ・悩み

高温期に悪夢を見てストレスを感じている方へ、同じ経験をした方やストレス発散以外の方法を知りたい方がいます。ホルモンバランスの問題と考えられますが、少しでも楽になる方法はありますか？

高温期に入ってから、眠っている時は悪夢(誰かに追いかけられている、期限が迫っている仕事をしている、誰かを罵倒している等)を見ます。
起きている時はふと嫌な記憶を思い出して叫びたくなります。

同じような方いらっしゃいますか？
ストレス発散以外に何かできる事ありますか？
ホルモンバランスの問題なんだろうとは思いますが
どのように構えたら少しは楽になれるでしょうか…

コメント

あや

わかる。わかります！
楽になれる方法はわかりませんが、わたしも同じでまいばんいろーんな悪夢みてました😩

  • なぎさ

    なぎさ

    共感のコメントありがとうございます✨本当に頭空っぽにしたいのですが、嫌な事ばかり考えちゃいます😖眠ったのに疲れるって困ります涙

    • 3月19日

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