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きんちょーる
サプリ・健康

産後10ヶ月以上経ちます。産前の体重から約20キロほど太りましたが、未…

産後10ヶ月以上経ちます。
産前の体重から約20キロほど太りましたが、
未だに減る気配がありません。
普段そんなに食べないのですが、やはり運動あるのみなのでしょうか？
ちなみに、産後3ヶ月くらいまでは母乳が出てたんですが
急に出なくなりました。
そこから全く体重が減らなくなりました。

同じ経験のある方、何か参考になるダイエット法あれば教えてください。

正直、少し悩んでます。。

コメント

まぁま⑅︎◡̈︎*

はじめまして＊
小さい子がいると、運動したくても出来ないですよね(๑꒪ㅁ꒪๑)！
食べるもの変えてみるのはどうですか？⑅︎◡̈︎*
糖質制限オススメですっ

deleted user

うちと全く同じです！！
20キロ太って産前までとりあえずあと10キロなんですが、食べる両戻せない…笑
独身の時は夜勤をしていて毎日1食しか食べなかったら1ヵ月で7キロも落ちましたが、子供がいる今そんなことしたらきっと倒れちゃいますよね😅

deleted user

16㌔太り 産後9㌔減りましたが
あと7キロ痩せません💦
間食しない！すこーしお米へらすなどの
かるい食事制限して 家で筋トレしてます！

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