家事・料理

今日妊婦健診に行ったら予定日1週間をきってるにも関わらず、体重が1.5…

今日妊婦健診に行ったら
予定日1週間をきってるにも関わらず、
体重が1.5㌔増えて高血圧と言われてしまいました。😨⚡
お散歩や階段昇降を頑張っていたのでショックなのですが、
料理にもこれからは気をつけたいと思ってます。
まずは、味付けを薄味にするところからと思ってますが、
他に体重を増やさないために
血圧をあげないために
作ったりした
オススメのレシピがあれば是非教えてください。😭

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