コメント
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筋トレと夜だけ炭水化物抜いてます!
退会ユーザー
完母なので軽い食事制限と筋トレしてます!
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すぬーぴー
コメントありがとうございます⭐️
ちなみに筋トレはどのようなメニューをやられてるんでしょうか?>_<- 3月16日
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筋トレと夜だけ炭水化物抜いてます!
退会ユーザー
完母なので軽い食事制限と筋トレしてます!
すぬーぴー
コメントありがとうございます⭐️
ちなみに筋トレはどのようなメニューをやられてるんでしょうか?>_<
「産後ダイエット」に関する質問
産後4ヶ月経ちました 体型と体重が戻りません🤣 妊娠前に4kg太り 妊娠後に15kg増えました 13kgは1ヶ月で勝手に落ちましたが そこから3ヶ月ビクともしません 1人目は何もしなくても落ちるよ〜 って言葉を信じすぎてました😇 …
妊娠中10キロ太り163センチ62キロまで行きましたが15キロ痩せて46-47キロまでダイエット出来ました😭 旦那がプレゼントしてくれたEMODAのスキニーの1番細いの細いのやっと入るようになって嬉しいです😭 皆さんどのくらいで…
産後ダイエットで目標10キロ減らしたいです! ほぼ完母なので食事はしっかりしてるんですが なにかおすすめなダイエット法があれば教えてください♡
サプリ・健康人気の質問ランキング
すぬーぴー
コメントありがとうございます⭐️
筋トレの内容とどのくらい痩せたか、参考に教えなもらえませんか>_<
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水を入れた2㍑のペットボトルを用意します!座って両足を浮かせてペットボトルを両手で持ち、ひねるように左右に動かします!かなりぽっこりお腹に効きます!笑
1ヶ月前からやばいと思いはじめましたが、さっき測ったら3キロ落ちてました😃晴れた日はお散歩してます!
すぬーぴー
わ!それはすごいですね😳!
ちなみに今、産後何ヶ月くらいですか💦?
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ちょうど半年です!友人から産後半年以内に戻した方がいいよ!と言われ焦って始めた感じです😢(笑)完母なのでおっぱいに影響がないように朝昼はしっかり食べてます!(パン、麺類は避けてます)
妊娠前の体重までもう少しってところです😃
すぬーぴー
やはり半年はターニングポイントですね🤔
すごいです!参考になりました!ありがとうございます✨