コメント
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筋トレと夜だけ炭水化物抜いてます！
退会ユーザー
完母なので軽い食事制限と筋トレしてます！
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すぬーぴー
コメントありがとうございます⭐️
ちなみに筋トレはどのようなメニューをやられてるんでしょうか？>_<- 3月16日
※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
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すぬーぴー
コメントありがとうございます⭐️
筋トレの内容とどのくらい痩せたか、参考に教えなもらえませんか>_<
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水を入れた2㍑のペットボトルを用意します！座って両足を浮かせてペットボトルを両手で持ち、ひねるように左右に動かします！かなりぽっこりお腹に効きます！笑
1ヶ月前からやばいと思いはじめましたが、さっき測ったら3キロ落ちてました😃晴れた日はお散歩してます！
すぬーぴー
わ！それはすごいですね😳！
ちなみに今、産後何ヶ月くらいですか💦？
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ちょうど半年です！友人から産後半年以内に戻した方がいいよ！と言われ焦って始めた感じです😢（笑）完母なのでおっぱいに影響がないように朝昼はしっかり食べてます！(パン、麺類は避けてます)
妊娠前の体重までもう少しってところです😃
すぬーぴー
やはり半年はターニングポイントですね🤔
すごいです！参考になりました！ありがとうございます✨