kokopelli
まったく何ももしてなかったですけど
自然と18時30分前後にお風呂
その後ミルクで19時前後就寝
朝まで起きず6～7時に起きてたんですが
昨日3時起床→ミルク→すぐ再入眠→7時起きる
今日4時起床→ミルク（1時間して再入眠）まだ寝てます…
リズム狂ってきたのかな…4月から仕事復帰なのに不安です😵
とっとまま
1ヶ月前ぐらいからですかねー？
朝は6時30から7時の間に起き、
夜も9時頃には寝かせるようにしました！
もなか
8か月くらいからできるだけ〜ってゆるーくしてました！卒乳を、10か月でしてからは結構しっかり朝は起こしてましたよ。夜は保育園に行くと疲れるので早く寝るようになってきました！
りか
子供のリズムは産後1ヶ月から整え始められましたが、自分のリズムはなかなか難しかったです💦
1週間前くらいからなんとか、でしたかね💦
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