今日の朝兼お昼ご飯🍳🍚Ψ( 'ω'* )一昨日から炭水化物抜き(糖質制限)ダイエ…
今日の朝兼お昼ご飯🍳🍚Ψ( 'ω'* )
一昨日から炭水化物抜き(糖質制限)
ダイエット⚠️脳の働きが悪くなるの
で朝は取ります♡
してて久しぶりにお米食べた😅💦
朝はパン🍞かシリアルで炭水化物
取って、昼夜はサラダとちょっとした
おかずくらいしか食べてなかったけど
ダイエットしてない時より１日の
食事回数多く食べてる💚💛
今まで慣れない育児で朝昼と自分の為
だけに料理作る余裕もヤル気もなかっ
た為１日の食事回数は旦那帰宅後の
夜ごはん１食～それまではパン１枚
かカップ麺かお菓子～みたいな生活
してたので(それが太る原因😅)
産後半年経って痩せないので
根性を出す！
朝昼きちんと栄養バランス
考えて作る!!😤💨
- あっきー♩(5歳6ヶ月, 7歳)
sss (^_^)
料理上手ですね❤️美味しそうです😘🙏🏻
退会ユーザー
美味しそう！バランスも良さそうでいいですね😃
退会ユーザー
おいしそうですー🤤✨
すごく体に良さそうで私も取り入れたいです！
fm
すごい美味しそうです(♥ω♥*)
シンプルに食べたい…笑😂
にゃんこ
美味しそう😻
揚げ物が食べたい
かなまま
美味しそう〜（⌒_⌒）
私もダイエットしなきゃ😢
退会ユーザー
美味しそう💓💓
朝しか炭水化物摂らないなら、パンよりご飯が良いですよ😊ご飯の方が血糖値の上昇が緩やかで腹持ちが良いし、たくさん噛むので満腹感を感じやすいんですよ✨
コメント