妊娠中で寝る姿勢に悩んでいます。お腹が出ていないのでうつ伏せは避けたいけど、横向きで寝るのも苦しいです。寝つきが悪くて不安です。
こんな遅い時間にすみません😞
寝る体勢が定まらず中々寝つけません💦
まだ12週でお腹も出ておらず妊娠している
という実感がいまだにありません。
お腹が出ていないからといって
うつ伏せに寝るのは、やはり
よくないですよね😢？
妊娠する前は仰向けで寝ていたのですが
呼吸がしにくくなってしまい
左側を下にして寝るようにしています💤
ただ仰向けで寝るくせがついている為
横向きだと寝つきが悪いような…
初期なのに、こんなにも寝る体勢って
悩むものなのでしょうか😔？
分からないことだらけで全てが
不安になってしまいます( ´тωт` )
- あゆみ(6歳)
コメント
T
妊娠中は昼夜逆転してました！
仰向け、膝立、もしくは
膝のしたにタオルで高く。でも
落ち着きませんか？
ドーナツ
抱き枕を使うとリラックスできましたよ😉
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あゆみ
早速コメントありがとうございます😭
それって、みなさんが言われてる
授乳時にも使えるような
抱き枕のことですか😊？- 3月15日
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ドーナツ
妊婦さんが寝る時用の抱き枕がありますよ。授乳用だと長くはつかえますが、私はmoguの細長い抱き枕を買って横向きで足を挟んで寝てました。
足に挟むだけなら取り急ぎクッションでも代用できますよ。- 3月15日
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あゆみ
そのような抱き枕があるのですね😳
早速探してみます!!
昨日はクッションもなかった為
布団をお股にはさみましたが…
やっぱりクッション買いますね(笑)- 3月15日
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ドーナツ
シムス位 で検索してみてくださいね、妊娠後期にも楽な体勢です！
- 3月15日
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あゆみ
ありがとうございます🙇♀️✨
検索してみます🎶- 3月15日
H mama
生まれるまでうつ伏せでした😴
癖づいてて気づいたら
いつもうつ伏せでしたよ_(｡ﾟ⊿ 」∠)_
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あゆみ
そうなんですか😳😳😳？
うつ伏せだと赤ちゃんが
苦しいんじゃないかな？とか
潰れないかな？とか
考えてしまって😥- 3月15日
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H mama
心配になって先生に相談
しましたが無意識は仕方ないね〜
って軽く流されました🤣🤣- 3月15日
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あゆみ
先生が軽く流す程度であれば
そこまで神経質に
ならなくてよさそうですね😂
安心しました(๑´∀`๑)
ありがとうございます🙇♀️💕- 3月15日
mei
同じでした。抱き枕を使うといいですよ。
なかったらクッションとか横向きになった時に膝の間に入れるとよかったです♪でもそのくらいの時、普通にうつ伏せになっちゃってました(笑)
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あゆみ
早速探してみます🎶
うつ伏せになっても大丈夫だと知り
安心しました😭💕- 3月15日
モモエ
うつ伏せで寝たいなら、
片足を90度曲げて(もも上げしてるみたいな)寝るといいですよ。
やんわり立てひざ？横向き？になって、お腹を浮かせる感じです。
そのやんわり立てひざ？になってる隙間？にクッションや座布団や毛布を挟み込むとラクですよ。
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あゆみ
詳しく教えていただき
ありがとうございます🙇♀️
お昼寝の時にでも一度
チャレンジしてみます😊- 3月15日
かーな
赤ちゃんは胎盤と羊水で守られてるから、うつ伏せで寝ても大丈夫らしいですよ〜♪
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あゆみ
そうなんですね😳
やっぱり赤ちゃんてすごい😭❤
お腹気にしながら
うつ伏せで寝ます(๑´∀`๑)- 3月15日
あゆみ
早速コメントありがとうございます😭
チャレンジしてみます(๑´∀`๑)
ただ仰向けになった瞬間
気道確保が必要かと思うほど
息苦しくなってしまって…
T
圧迫されて
しんどかったです、
あたしも、
なので横向きにして
布団を足の間に挟んでました！
あゆみ
なるほどつ😊✨
今日は、そうして寝てみます🎶