コメント
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7ヶ月で、プラス6キロです(笑)
食べなくても太ってきてます…
過度なダイエットみたいに
食べないのも良くないですよ💭💭
なちろ
食べづわり気味ですが食べると気持ち悪く、
食べたあとはまだ食べたいのか何なのかわからない不思議な感覚になるんですがとりあえず少な目でまた時間を開けてお腹が減ったらたべます。
元々標準～やや太り気味で一回の量が多かったためか、
吐きづわりではないのに体重4kg落ちて、逆につわり後のリバウンドが怖いです。
買い物はあまり出られないので私は滅多に買えませんが、キノコ類が食べれるならどんだけたべても太らないのでおすすめですよ✨
量を減らすより豆腐やこんにゃくなど栄養あるものでかさましの方がストレスたまりにくいかもです😣✨
あとは私は寝る前にお腹が減って気持ち悪くなるのでここで春雨スープをアドバイスしていただきました✨
薄めて飲むと塩分も下がるしお腹も太ると思いますよ🎀
果物もいいですが果糖もあるので難しいですよね😣
あとは薬局でカルシウムや鉄分入りのクラッカーなどを買って食べてます👌
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KAO
コメントありがとうございます！
春雨スープいいですね！早速買ってきます😆- 3月16日
KAO
コメントありがとうございます！
野菜メインで食べながら、肉、炭水化物もとるように心がけます🙆