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りー
ココロ・悩み

産後10ヶ月で体重が落ちず、ダイエットが必要か悩んでいます。




産後10ヶ月になります！
体重があと5キロどうしても落ちません😭
すらすらって体重余裕で落ちると思ってましたがなめてました😂
これはもうダイエットしなきゃ落ちないですかね😂？


コメント

ちいたろー

ダイエットよりも食事バランス！私もそれで16キロ落としました(*´꒳`*)

  • りー

    りー

    野菜中心にした方がいいでしょうか？😂夕方にお菓子をよく食べてしまいます、、😂
    16キロ！！😳すごいです！！

    • 3月13日
  • ちいたろー

    ちいたろー


    お菓子わかりますー‼︎
    お米を麦飯に、そしてお水をまめに取ると老廃物がきちんと流れるので徐々に落ちていきますよ♩

    お野菜は毎日少量でも食べてください、そしてお肉も！

    • 3月13日
  • りー

    りー

    詳しく教えていただきありがとうございます😭！！！！
    早速来週から実践します😳

    • 3月13日

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