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1歳の男の子が昼寝を3回しています。朝の昼寝をやめるべきか悩んでいます。リズムが良いのでこのままでいいか迷っています。昼寝回数を減らした経験を教えてください。
1歳になりたての男の子です。
まだ3回、昼寝をします。
8時起床
11時頃、30分昼寝
14時頃、1時間半昼寝（但し抱っこのまま）
18時頃、30分昼寝
21時半就寝
こんな感じです。そろそろ朝寝はいらないかなぁと思うものの、眠そうにするので寝かしつけてしまいます。これは意図的に寝かさないようにするべきですか？このリズムだと機嫌がいいので、このままで良いのかなぁとも思いつつ…
昼寝の回数を意図的に減らすことに成功した方、教えてください。
- あき(7歳)
コメント
みーこ
夕方寝るのをやめて夜寝る時間を繰り上げるのは難しいですかね？？
２０時〜２０時半就寝するのはどうでしょうー？？
ゆか
家事やご飯の時間も関係するとは思いますが、
起床時間を少し早くする
午前寝1時間〜1時間半
午後寝1時間〜1時間半
就寝時間を少し早くする
にまずはしてみるとかはどうでしょうか。うちの子は1歳3ヶ月までこんな感じで、それからはお昼寝2時間〜2時間半ぐらいを1回だけするようになりました。
子どもそれぞれの体力にもよると思いますので、焦らず少しずつリズム変わっていくのを待つと良いかなと(^^)
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あき
ありがとうございます。
なるほど、午前寝と午後寝をそれぞれしっかりするところから、お昼寝が1回になったんですね！
おっしゃる通り、体力やら個性もありますよね…機嫌をみながらやってみます！- 3月14日
あき
返信ありがとうございます。
旦那さんが帰ってくるのを待って晩ごはん&お風呂なので…夕飯が19時半、お風呂が20時半ごろになってしまうんです。そこを機嫌よく乗り切るためにはやはり夕寝が必要で。
けど、保育所とか行き始めたらそうもいかないですもんね。ちょっと見直してみます！