みかん
体重変化がほぼ同じです😳笑
ちなみに完母です！
今やっと51くらいまで減りましたが…食欲は抑えられないのでスクワットチャレンジというのをしています！詳しくは検索してみてください！
私の中では一番簡単で痩せやすいです💦😂
でも家事育児をしているとやる気が湧いてこないのでなかなか続きません💦笑
あとは気づいた時に背筋をピンと伸ばしたりストレッチをしたりジュースを我慢してお茶にしてみたりご飯のお代わりを夜だけ我慢してみたり…ちょっとしたことでも長い目で見ると変わってくると信じて実践しています🤣
友だちはヨガで痩せたと言っていました！
「ココロ・悩み」に関する質問
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ゆきまま
同じなのですね！！日によって51.5とかあるので嬉しいです😆少しづつは落ちてるのですが戻ると思っていたのでショックです😅
スクワットチャレンジ見てみました！
そうなんですよ 家事育児してるとやる気湧いてこず泣くと抱っこおっぱいなので時間がありませんよね💧
ヨガも良いと聞きますね！
たしかにそういう意識大事ですもんね！
猫背なので背筋ピンとしてみます♡