妊娠・出産

臨月の腰痛が辛いです。2ヶ月近くほぼ寝たきりの安静生活、37週で安静解…

臨月の腰痛が辛いです。

2ヶ月近くほぼ寝たきりの安静生活、37週で安静解除になり動き始めたのですが、座ってても歩いていても腰が痛いです😨
落ちた筋力で大きいお腹を支えきれていない感じです。

楽になるのは横になったときだけ。
体力つけるために、動きたいし溜まった家事もやりたいのに。

皆さんは腰痛対策どうしていますか？

マシになるので、とこちゃんベルトつけて腰にホッカイロを当てて温めてはいます。

• 臨月
• 妊娠37週目
• 家事
• 生活
• 体