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ひまま🌻🌻
サプリ・健康

最近ダイエットをはじめました!朝昼普通に食べて間食と晩御飯を減らして…

最近ダイエットをはじめました！朝昼普通に食べて間食と晩御飯を減らしてます！
後は寝る前に軽い運動をしてます！
ダイエットはじめて5日で2キロ落ちたのですがそこからが中々減らないです😢

ダイエットしてるかた皆さんどんなダイエットしてますか？

コメント

まるこvv

ダイエット始めて産前より-6㌔減りました。

ダイエットを始めた頃、私が行ったのは食事の見直しと筋トレです。朝、昼は普通ですが、夜はごはん抜きにしてます。

筋トレはアプリや動画見ながらやったり、子どもを重り代わりにしてみたりと(笑)

後は、隙間時間に筋トレをやるようにしています。

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