まるこvv
ダイエット始めて産前より-6㌔減りました。
ダイエットを始めた頃、私が行ったのは食事の見直しと筋トレです。朝、昼は普通ですが、夜はごはん抜きにしてます。
筋トレはアプリや動画見ながらやったり、子どもを重り代わりにしてみたりと(笑)
後は、隙間時間に筋トレをやるようにしています。
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