コメント
菜の花
私も妊娠中より太りました😱
食事はサラダと春雨スープにしてます😰
運動はテレビでやってた体幹鍛えるやつと掃除をクイックルワイパーから雑巾がけに変えました😄まだ成果は出ずですが…笑
ぷに
踏み台いいですよ!
雑誌か何か分厚い厚みを作ればテレビ見ながら出来ます！
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◡̈*♡.°⑅☼*☆🌸☀️
ありがとうございます。
踏み台よさそうですね🤔
早速作ってみます🐬- 3月12日
あーやん
エア自転車漕ぎもいいですよ❤️
寝っ転がりながら足を上に向けてこぐ真似するだけです！😊
なれたらお尻も上げたママ漕ぐと、腹筋も鍛えられて、足も細くなります！
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◡̈*♡.°⑅☼*☆🌸☀️
ありがとうございます。
暇を見つけて
やってみます😭😭- 3月12日
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あーやん
寝る前に少しでもやるだけで、すっきりしますよ😊
ぜひやってみてください😊- 3月12日
◡̈*♡.°⑅☼*☆🌸☀️
頑張ります✩°｡⋆⸜(* ॑꒳ ॑* )⸝
ゆず
体幹ダイエットいいですよー！
◡̈*♡.°⑅☼*☆🌸☀️
ありがとうございます。
あたしも
全然痩せなくて、、
実親にいい加減痩せなきゃやばいよ言われて！！
やっぱり食べ物ですかね😭