コメント
ちびmama
卵、お豆腐、納豆
たんぱく質を積極的に
とると良いと保健師さんが
いってました❗
食欲がないのなら
夜にしっかりした栄養
とるしかないですね💦
できれば母乳育児が良いのなら
ゆで卵つくっておいといたり
おにぎりだけたべたり
納豆だけたべたり
したほうが良いかと❗
Ririii★
はじめまして★
ひなこさん、全く同じです。。
朝夜逆転はもちろんのこと、
完母だったのに食欲もなく、どんどん痩せ
8kg痩せました。
それでも今はなんとか朝起きるようになり
子供にも朝ごはんもあげれて
自分も食べれています😄
でも他の人たちよりまだ朝は遅くて
朝ごはんが9:30～10:00の間です(^^;)
私の場合は子供が本当に寝ない子で
15分おきの夜泣きで寝不足、
ひどいかんしゃく持ち、
子供を抱っこしていると知らない間に家の中のありえない場所で倒れていたことも何度かありました。
大体、ギャン泣きの子供に髪の毛をひっぱられて起きます(((^^;)笑
ひなこさんのお子様は2ヶ月なのでまだまだ寝不足が続くかと思います、、
でもひなこさんが少しでも栄養をとってください、
倒れてしまいます(>_<)
授乳期間中なのでお菓子や甘いものはなるべくいまは避けた方が
乳腺炎にもかかりにくいのでその方がいぃのですが、
たまーに、少しならだいじょうぶです(*^^*)♡
食べたい物を食べないのもストレスになります。
もし食べてみておっぱいが詰まってる？と思ったら
その食べ物をメモして覚えておいて
次から気を付ければいぃだけです♡
いつも頭がフラフラ、
自分で起きているのか寝ているのかもわからない、
寝不足栄養不足で子供を抱っこできない、
子供にきつく当たってしまう、、
後から後悔で子供の寝顔を見て申し訳なさで泣く、、
こんな毎日でした。。
私も今ひなこさんの投稿を見て泣きそうになりました
よくみんなから
朝早く起きれば、どんどんリズムがつくよ！と言われていました
が！それが出来んのです！
朝早く起きるのが出来んので困ってるのに…
それが出来てたらこんな自己嫌悪にはなっていないはず。
でも
ひなこさんが朝夜逆転していても
お子様は成長しています。
私がやっていたのは、
自分の好きなことをする時間を少しずつ増やすことでした(*^^*)
好きな食べ物をいつもよりもゆったりした気持ちで食べる♡
鏡を見て、育児、家事でボロボロになった肌を
いつもはパッパッと済ませてしまうスキンケアをたまに念入りにしてあげる♡
だけでも少しずつ気持ちがスッキリしていきました(#^.^#)
あまり良いアドバイスになっていないですが
ひなこさんが少しでも育児の楽しみを今よりも見つけ
ストレス発散が上手くできることを祈っています(*^^*)
私もまだまだリズムを調えれてないので
いっしょにがんばりましょうね❤
❁ひなこ❁
お返事遅れてしまいすみません。
素敵な回答ありがとうございます!!
内容を読んでて思ったのですが、大変苦労されてるなぁと思いました。私なんてまだまだだな〜と。
私は最近やっと母乳をあげられるようになって、量を増やすために授乳回数を行っており、家事はほっといてました。一応掃除と洗濯はやっていて、食事だけ旦那にお願いしていたのですが、今日喧嘩した時にもうそろそろご飯作ってくれてもいいんじゃない？甘えすぎ。と言われてしまい、確かにそうなのかも。。と思ったのと、私のエゴかもしれませんが、これまで心折れそうになりながら母乳育児頑張ってるのに、本当の辛さ分かってくれてないのだな。とおもいました。
夜中も授乳して、寝ない子供をずっとだっこし続け、見てるしわかってるって言うくせに伝わらないのかなーと。
育児よりも正直旦那との育児のやり方の意見の違いにとても疲れてしまっていました。
ご飯が食べれないので、分かっていますがついついお菓子を食べがちでした。やはり今後気をつけようと思います！
本当です！その通りです！
朝早く起きようと思ってもなかなか出来ません。ここまで分かってくださって、本当に嬉しいです!!
そうなのですね、私も自分の時間作れるようになったら何かしら気分転換してみようと思います♡
お互い頑張りましょう^^*🎵🎵
Ririii★
いえいえ、回答なんていつでもいぃですし
短くてだいじょうぶですよ(*^^*)
そうでしたか、旦那様の理解があまりないようですね。。
我が家の場合はありがたいことに旦那はかなり理解してくれていて
それでもたまにお互いに爆発し喧嘩しがちでした。
ひなこさんは旦那様に
家事もままならないし、夜泣きの子供も泣き止ませられなくてごめんね、
いつもおいしいご飯ありがとう❤
旦那様はひなこさんに
俺も仕事で疲れて帰ってきてるから、あまり育児、家事を満足に手伝ってあげれなくてごめんね、
ずっと子供に付きっきりでかわいぃけどしんどいよな、
俺らの子をずっと俺がいない間もかわいがってくれててありがとう❤
などのお互いに感謝の気持ちがないと喧嘩になってしまいます。。
でも、ひなこさんの旦那様はお料理作ってくれるなんて
とても優しい旦那様なのですね♪
疲れて仕事から帰ってきて簡単なお料理だとしても
作ってくれるのはすごく大変なことだと思います(>_<)
でも私もいま子供が寝てくれるようになったからこんなことを考えれるようになったのです、
お菓子、食べてしまいますよね…((^_^;)
母乳をあげれるようになってきたのですね♡
おめでとうございます(*>∀<*)!
すっごくうれしいですよね♪
私が少し思ったのは
もしかしたら、ひなこさんのお子様は
おっぱいがまずいのかも？と思ってしまいました。
ご存知なこともたくさん言ってしまうとは思いますが、
おっぱいはママが食べた物が直に出ます、
なのでママがお菓子ばかりをたべていたら
お菓子の成分をお子様が飲んでいる、ということです。
私も母乳で悩んでいた一人なのでお気持ちすっごくわかります、
どうしてもお菓子を食べがちになります。。
カロリー控えめな【和食】が
授乳期間中は一番良いみたいです(*^^*)
いまは食事中心と考えて
ほんの少しのお菓子タイム★にしてみてください。
そうしていくとお子様の
おっぱいの飲みっぷりが変わるかもしれません(^-^)/
おっぱいはあげ続ければあげ続けるほど出てきます！
私も、旦那が
『もう…断乳したら…？』と言うくらい
母乳をあげることが夜泣きのお世話よりもしんどかったです。。
まだ3ヶ月くらいなのに、断乳しようかどうかを悩んでいました、、
が！ミルクと併用してしばらくあげ続け
自分もだんだんと少しずつでも食べれるようになってくると
子供はおっぱいがおいしいのか、おっぱいの飲み方のコツを掴みだしたのか、
ミルクなしでおっぱいオンリーになりました❤
私の場合はそのときはしょっちゅう母乳外来に通っていて
おっぱいマッサージをしてもらいおっぱいの通りを定期的に良くしてもらっていました。
ひなこさんは母乳外来には通ってらっしゃいますか★？
先生が言うには
今の時代のミルクは昔に比べて成分が良くなったけど、
それでもやっぱり母乳には到底叶わないのだと！教えてもらいました。
それを聞いて私は余計にがんばりました(笑)
この子には私のおっぱいが一番なんだ!!って(#^.^#)笑
すると3ヶ月を過ぎたくらいから
ミルクがいらなくなりました。
すっごくうれしかったです❤
が、まだまだ乳腺炎になりかけるのを十何回も繰り返しました。
でもでも！添い乳が慣れてきたころになると
『おっぱいがんばってよかった～～！』と思うほど
授乳が楽になりました(*^^*)
おっぱい飲ませるときは、乳輪が全部隠れるくらい深くくわえさせていますか？?
これ↑が、かなり重要になりますので
もしまだしていなかったら、
お子様が、大～きなお口を開いたときに、だけ！
おっぱいをくわえさせてください。
そうしていくと
『大きなお口を開けないとおっぱいもらえないんだ！』とわかり
自然に大きなお口を開けてくれるようになります(*^○^*)
『○○ちゃん、大きなお口を開けてぇ～❤』と言いながら
ポンポンポンポン♪ってお口を指でさわってあげると
だんだんとお口を開けてくると思います😄
いまは全てのことが悪循環で何をしてもうまくいかないと思います、、
育児は誰かの助けがないと絶対無理です。
少～しずつ、悔しいけど(笑)
まずはひなこさんの方から旦那様に感謝の気持ちを伝え
夫婦が良い関係でいれるようにし
精神状態をおちつかせてから(*´`*)
食事を気を付ける♪
から始めてみるといぃかもしれません❤
白いご飯は1食で2杯くらい
食べれるなら食べてね♪
と先生に言われていました！
ひなこさんはまだいまは一気には無理だと思いますので
本当に少しずつ、焦らずに♡
育児の楽しみを見つけれるといぃですね(^-^)/
❁ひなこ❁
ありがとうございます！
大豆製品いいみたいですよね、早速やってみようと思います♪